সুচিপত্র:
- কিসের প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা?
- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য RDA কি?
- প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
- 2020 - 2025 ডায়েটারি নির্দেশিকাগুলির প্রধান উদ্দেশ্যগুলি কী কী?
ভিডিও: প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা (RDA) হল গড় দৈনিক খাদ্যতালিকা গ্রহণের মাত্রা যা প্রায় সকল (97-98%) সুস্থ ব্যক্তিদের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে যথেষ্ট লিঙ্গ, বয়স, জীবন পর্যায়, বা শারীরবৃত্তীয় অবস্থা (যেমন গর্ভাবস্থা বা স্তন্যদান)।
কিসের প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা?
প্রস্তাবিত ডায়েটারি অ্যালাউন্স (RDAs) হল অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টির গ্রহণের মাত্রা যা বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের ভিত্তিতে খাদ্য ও পুষ্টি বোর্ড পর্যাপ্ত বলে বিচার করে। কার্যত সকল সুস্থ ব্যক্তির পরিচিত পুষ্টির চাহিদা মেটানো।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য RDA কি?
প্রাপ্তবয়স্ক RDA কে প্রায় সকল সুস্থ মানুষের পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা মেটাতে যথেষ্ট দৈনিক খাওয়ার গড় মাত্রা হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রোটিনের জন্য RDA ≥18 বছর বয়সের (0.8 গ্রাম/কেজি) >70 বছরের জন্য অপরিহার্যভাবে অপরিবর্তিত হয়েছে।
প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা কেন গুরুত্বপূর্ণ?
প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা (RDAs) 1943 সালে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় উদ্ভূত হয়েছিল ভালো পুষ্টির লক্ষ্য হিসাবে পরিবেশন করার জন্য মান প্রদানের লক্ষ্যে RDA বিভিন্ন জন্য অ্যাকাউন্টে সহায়তা করেছিল বিভিন্ন বয়স এবং লিঙ্গের মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান।
2020 - 2025 ডায়েটারি নির্দেশিকাগুলির প্রধান উদ্দেশ্যগুলি কী কী?
এই সংস্করণটিতে কর্মের জন্য একটি আহ্বান রয়েছে: "খাদ্য সংক্রান্ত নির্দেশিকা সহ প্রতিটি কামড় গণনা করুন।" খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা, 2020-2025 পুষ্টিসমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পানীয় বেছে নেওয়া এবং আপনার ক্যালোরির সীমার মধ্যে থাকার উপর ফোকাস করে যে কারণে খাদ্যতালিকা নির্দেশিকা প্রতিটি আমেরিকানকে প্রতিটি কামড় গণনা করার আহ্বান জানায়!
প্রস্তাবিত:
প্রস্তাবিত চিন্তা কি?
Piaget-এর মতে, কিশোর-কিশোরীরা যে আর একটি জটিল চিন্তার প্রক্রিয়াকে আয়ত্ত করে তাকে "প্রস্তাবিত চিন্তা" বলা হয়। এর মানে যুবকগণ একটি বিবৃতিটি যৌক্তিক কিনা তা নির্ণয় করতে পারেন শুধুমাত্র বিবৃতির শব্দের উপর ভিত্তি করে, এটি যৌক্তিক কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য প্রকৃত পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ বা পুনরায় তৈরি করার পরিবর্তে। প্রস্তাবিত চিন্তার উদাহরণ কি?
প্রস্তাবিত যুক্তিতে যদি p- q?
যদি p এবং q সমতুল্য হয়, তারা উভয়ই সত্য বা উভয়ই মিথ্যা, অর্থাৎ, তাদের উভয়েরই একই সত্য মান। একটি টাউটোলজি এমন একটি বিবৃতি যা সর্বদা সত্য। একটি দ্বন্দ্ব একটি বিবৃতি যা সর্বদা মিথ্যা। P -> Q মানে কি? p → q (p বোঝায় q) (যদি p তাহলে q) হল সেই প্রস্তাব যা মিথ্যা হলে p সত্য এবং q মিথ্যা এবং অন্যথায় সত্য। যৌক্তিকভাবে P → Q-এর সমতুল্য কী?
প্রস্তাবিত প্রবিধানের মেয়াদ কি শেষ?
প্রস্তাবিত প্রবিধান মন্তব্য এবং সাক্ষ্য না পাওয়া পর্যন্ত কার্যকর হবে না ("নোটিস এবং মন্তব্য"), এবং একটি চূড়ান্ত প্রবিধান জারি করা হয়৷ প্রস্তাবিত প্রবিধানে কি আইনের জোর আছে? অস্থায়ী এবং চূড়ান্ত প্রবিধানে আইনের বল থাকে, যদিও প্রস্তাবিত প্রবিধানগুলি সাধারণতকরে না (যা ব্যতীত প্রস্তাবিত প্রবিধানগুলি আয়কর দায়বদ্ধতার অবমূল্যায়ন এড়ানোর জন্য যথেষ্ট কর্তৃপক্ষ হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে I.
কোথায় প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা?
প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা (RDAs) হল প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের মাত্রা যা বৈজ্ঞানিক জ্ঞানের ভিত্তিতে খাদ্য ও পুষ্টি বোর্ড দ্বারা বিচার করা হয় কার্যত সকল সুস্থ ব্যক্তির পরিচিত পুষ্টির চাহিদা মেটানো। প্রস্তাবিত খাদ্য ভাতা মানে কি? প্রস্তাবিত খাদ্যতালিকাগত ভাতা (RDA):
কেন ক্যালসিয়াম খাদ্যতালিকাগত?
আপনার ডায়েটে ক্যালসিয়াম বাড়ানো। ক্যালসিয়াম শরীরের দ্বারা দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে । খাদ্যে ক্যালসিয়াম কেন গুরুত্বপূর্ণ? ক্যালসিয়াম স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং হাড়ের জন্য অত্যাবশ্যক স্নায়ু এবং পেশী টিস্যুর স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালসিয়ামের ভালো উৎসের মধ্যে রয়েছে দুধ, দই এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত খাবার, ক্যালসিয়াম ফরটিফাইড খাবার (যেমন সয়া পণ্য) এবং অল্প পরিমাণে, কিছু সবুজ শাকসবজি এবং বাদাম এবং বীজ।
