অলিক অ্যাসিড কেন অপরিহার্য নয়?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

Oleic অ্যাসিড হল একটি মনোস্যাচুরেটেড ওমেগা-9 ফ্যাটি অ্যাসিড যা অনেক স্বাস্থ্যকর উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারে পাওয়া যায়, যার মধ্যে উদ্ভিজ্জ এবং প্রাণীর উত্স রয়েছে। … ওমেগা-6 এবং ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের বিপরীতে, ওমেগা-9 ফ্যাটগুলি "প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড" নয় কারণ তারা অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে সংশ্লেষিত হতে পারে

অলিক অ্যাসিড কি অপরিহার্য নয়?

অলিক অ্যাসিডের অভাবের লক্ষণ স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়নি কারণ একটি খাদ্য গ্রহণ একেবারে অপরিহার্য নয়। মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণ রক্তের উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে উপকারী হতে পারে।

অলিক অ্যাসিড কেন অপ্রয়োজনীয়?

ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের বিপরীতে, ওমেগা-৯ ফ্যাটি অ্যাসিড অপরিহার্য নয় কারণ মানুষ এনজাইমের ক্রিয়া দ্বারা স্টিয়ারিক অ্যাসিড থেকে OA সংশ্লেষণ করতে সক্ষম △ 9- desaturase. উপরন্তু, OA হল চিনাবাদামের প্রধান চর্বি উপাদান।

অলিক অ্যাসিড কি একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড?

এই ফ্যাটি অ্যাসিড তাই আংশিকভাবে অপরিহার্য। কেন সেরিব্রাল স্ট্রাকচারে অলিক অ্যাসিডের ঘনত্ব খাদ্যের অলিক অ্যাসিডের উপাদান অনুসারে পরিবর্তিত হয় না তার জন্য বিভিন্ন ব্যাখ্যা থাকতে পারে।

অলিক অ্যাসিড অপরিহার্য বা অপ্রয়োজনীয় কী?

অপ্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড ডিস্যাচুরেটেড এবং লম্বা হতে পারেঅলিক অ্যাসিড (18:1ω9), একটি মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যা মানুষের দুধের প্রধান ফ্যাটি অ্যাসিড। অলিক অ্যাসিড, সেইসাথে এর আরও ডিস্যাচুরেশন এবং প্রসারিত হওয়ার ফলে উৎপন্ন দ্রব্যগুলিকে ওমেগা -9 ফ্যাটি অ্যাসিড বলা হয়৷