মালবেরি হল রঙিন বেরি যা তাজা এবং শুকনো উভয়ই খাওয়া হয়। এগুলি আয়রন, ভিটামিন সি এবং বিভিন্ন উদ্ভিদ যৌগের একটি ভাল উৎস এবং কোলেস্টেরল, রক্তে শর্করা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর সাথে যুক্ত।
তুঁতের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
যদিও তুঁত পাতা মানুষের এবং প্রাণী উভয় গবেষণায় অনেকাংশে নিরাপদ বলে প্রমাণিত হয়েছে, তবে এটি কিছু লোকের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে (21)। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক প্রতিকূল প্রভাবের রিপোর্ট করেছে, যেমন ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব, মাথা ঘোরা, ফোলাভাব, এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, পরিপূরক গ্রহণ করার সময় (9).
তুঁত কি সুপারফুড?
মালবেরি হল একটি সুপারফুড যা নিয়ে আলোচনা করা মূল্যবান। আমাদের শুকনো তুঁতগুলিতে কোন যোগ করা চিনি ছাড়াই প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। এগুলি একটি ফলের জন্য অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন এবং আয়রন সরবরাহ করে এবং এছাড়াও ভিটামিন সি, ফাইবার, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি সমৃদ্ধ উৎস৷
তুঁত গাছ খারাপ কেন?
এই নতুন তুঁত গাছগুলি দ্রুত বর্ধনশীল, যার অর্থ হল তাদের দুর্বল কাঠ, এবং তাদের আক্রমনাত্মক শিকড় রয়েছে এবং ফুটপাথ উপড়ে ফেলতে পারে, পুরানো নর্দমা ব্যবস্থায় প্রবেশ করতে পারে এবং এমনকি সেখানে অনুপ্রবেশ করতে পারে। বাড়ির ভিত্তি।
তুঁতের উপকারিতা কি?
তুঁত বা শাহতুটের এই ১০টি উপকারিতা আপনাকে এই ফলটি গ্রহণ করতে বাধ্য করবে
- হজমের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। …
- রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। …
- ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। …
- রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। …
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। …
- হাড়ের টিস্যু তৈরি করে। …
- মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে। …
- যকৃতের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
