ব্যায়াম হল যে কোনো শারীরিক কার্যকলাপ যা শারীরিক সুস্থতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বাড়ায় বা বজায় রাখে।
ব্যায়ামের আসল অর্থ কী?
বিশেষ্য শারীরিক বা মানসিক পরিশ্রম, বিশেষ করে প্রশিক্ষণ বা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য: হাঁটা ভালো ব্যায়াম। অনুশীলন বা প্রশিক্ষণের উপায় হিসাবে কিছু করা বা সঞ্চালিত: পিয়ানোর জন্য অনুশীলন। অ্যাকশন, ব্যবহার, অপারেশন বা প্রভাব: সতর্কতার অনুশীলন৷
ব্যায়াম মানে কি?
স্বাস্থ্য বা ফিটনেসের জন্য আপনার শরীর ব্যায়াম করতে
ব্যায়াম এবং উদাহরণ কি?
নিয়মিত ব্যায়াম আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো জিনিসগুলির মধ্যে একটি। … তারা আপনার হৃদয়, ফুসফুস এবং সংবহনতন্ত্রকে সুস্থ রাখে এবং আপনার সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করে।উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে দ্রুত হাঁটা, জগিং, সাঁতার কাটা এবং বাইক চালানো শক্তি, বা প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ, ব্যায়াম আপনার পেশীকে শক্তিশালী করে।
আপনার নিজের কথায় ব্যায়াম কি?
ব্যায়াম করাকে আপনার শরীরকে সুস্থ থাকার জন্য কাজ করার উদ্দেশ্যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। ব্যায়ামের একটি উদাহরণ হল জিমে যাওয়া এবং ওজন তোলা। … শরীর বা মনকে প্রশিক্ষণ বা বিকাশের উদ্দেশ্যে কার্যকলাপ; পদ্ধতিগত অনুশীলন; বিশেষ করে, স্বাস্থ্যের জন্য শারীরিক পরিশ্রম।
