: নিজের প্রতি অসন্তুষ্ট থাকার অবস্থা–নিজের খারাপ পারফরম্যান্সে অসন্তুষ্টি…
আপনি কীভাবে নিজের অসন্তুষ্টি মোকাবেলা করবেন?
অসন্তোষ মোকাবেলা
প্রতিবার যখন আমাদের এই অনুভূতিগুলি থাকে, আমরা বিরতি দিতে পারি এবং শুধু লক্ষ্য করতে পারি।
অনুভূতির দিকে ঘুরুন, এটি আপনার শরীরে কেমন লাগছে তা দেখে। …
এই অনুভূতি থেকে দৌড়ানোর পরিবর্তে, এটির সাথে থাকুন। …
এই অনুভূতির ব্যথার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করুন, এবং এটিকে আপনার হৃদয় খোলার পথ হিসাবে দেখুন।
অসন্তোষের উদাহরণ কি?
অসন্তোষের একটি উদাহরণ হল অনুভূতি যে একটি হোটেল প্রত্যাশিত পরিষেবার মাত্রা পূরণ করেনি। অসুখ বা অসন্তুষ্টি। অসন্তুষ্ট যে কিছু. অসন্তুষ্ট বা অসন্তুষ্ট হওয়ার শর্ত; অসন্তুষ্টি।
আপনি কীভাবে অতৃপ্তি মোকাবেলা করবেন?
চাকরির অসন্তুষ্টি কাটিয়ে ওঠার ৬ উপায়
সমস্যা নির্ধারণ করুন। এটি একটি সুস্পষ্ট প্রথম পদক্ষেপের মতো শোনাতে পারে, তবে আশ্চর্যজনক সংখ্যক মানুষ প্রায়শই জানেন না যে তাদের অসুখের কারণ কী। …
আপনার চুক্তি পুনরায় পড়ুন। …
আপনার বসের সাথে কথা বলুন (বা না) …
সমস্যাটি নথিভুক্ত করুন। …
চূড়ান্ত সমাধান। …
এটা আপনাকে আটকে রাখতে দেবেন না।
এই অসন্তুষ্ট মানে?
সন্তুষ্ট বা খুশি নন; অসন্তুষ্ট অসন্তুষ্টি দেখাচ্ছে: একটি অসন্তুষ্ট চেহারা।
1: আত্ম-নির্যাতনের একটি নির্দয় যন্ত্র। আত্ম নির্যাতনের অর্থ কী? বিশেষ্য যেকোন মানসিক বা শারীরিক কষ্ট নিজের উপর নিজের দ্বারা সৃষ্ট। আপনি কীভাবে নিজেকে শারীরিকভাবে নির্যাতন করেন? শারীরিক নির্যাতনের পদ্ধতি আলোতে অন্ধ হয়ে যাওয়া। ফুটন্ত। ব্লাড ঈগল (বিতর্কিত ব্যবহার করুন) হাড় ভাঙ্গা। ব্র্যান্ডিং। রেড়ির তেল। নিবন্ধন। চীনা জল নির্যাতন। যখন কেউ নিজের উপর অত্যাচার করে তখন একে কি বলে?
আত্ম-সম্মান স্থিতিশীলতা বলতে বোঝায় আত্মসম্মানের তাৎক্ষণিক অনুভূতি যা, সাধারণত, দৈনন্দিন ইতিবাচক বা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রভাবিত হবে না। স্থির আত্মসম্মান কি? আত্মসম্মানের স্থায়িত্ব বলতে বোঝায় স্বল্প-মেয়াদী ওঠানামার মাত্রা যা মানুষ তাদের বর্তমান, প্রাসঙ্গিকভাবে ভিত্তিক আত্ম-মূল্যবোধের অনুভূতিতে অনুভব করে বিপরীতে, আত্ম-সম্মানের স্তর সম্মান বলতে জনগণের সাধারণ, বা সাধারণ, স্ব-মূল্যবোধের উপস্থাপনা বোঝায়। নিজে কি স্থিতিশীল?
: একজন অসন্তুষ্ট কর্মচারীকে অসন্তুষ্ট এবং বিরক্ত করেছেন তিনি তার দুঃখী ও অসন্তুষ্ট দলকে চেঞ্জিং রুমে ফিরিয়ে নিয়ে গিয়েছিলেন, জোর দিয়েছিলেন যে অনুশীলনটি সময় নষ্ট করেনি, যদিও কোনো কিছু ছাড়াই তার কণ্ঠে প্রকৃত প্রত্যয়। - আপনি অসন্তুষ্ট শব্দটি কীভাবে ব্যবহার করবেন?
পুরোপুরি দুঃখের দ্বারা গ্রাস করা, আত্ম-অবঞ্চনা, বা অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ আত্মমগ্নতা এবং/অথবা পক্ষাঘাতের পর্যায়ে। এমন কাউকে সাহায্য করা কঠিন যে তার সমস্যার সমাধান খুঁজে পাওয়ার চেয়ে আত্ম-মমতায় ডুবে যেতে চায়। আত্ম করুণার বশবর্তী হওয়া মানে কি?
একটি আত্ম-ধ্বংস এমন একটি প্রক্রিয়া যা একটি বস্তুকে নিজেকে ধ্বংস করতে পারে বা পরিস্থিতির একটি পূর্বনির্ধারিত সেট হওয়ার পরে নিজেকে অকার্যকর করে তুলতে পারে। স্ব-ধ্বংস প্রক্রিয়াগুলি সাধারণত এমন ডিভাইস এবং সিস্টেমে পাওয়া যায় যেখানে ত্রুটিপূর্ণ সংখ্যক লোককে বিপদে ফেলতে পারে৷ আত্ম-ধ্বংসাত্মক হওয়ার অর্থ কী?
