আত্ম-সম্মান স্থিতিশীলতা বলতে বোঝায় আত্মসম্মানের তাৎক্ষণিক অনুভূতি যা, সাধারণত, দৈনন্দিন ইতিবাচক বা নেতিবাচক অভিজ্ঞতা দ্বারা প্রভাবিত হবে না।
স্থির আত্মসম্মান কি?
আত্মসম্মানের স্থায়িত্ব বলতে বোঝায় স্বল্প-মেয়াদী ওঠানামার মাত্রা যা মানুষ তাদের বর্তমান, প্রাসঙ্গিকভাবে ভিত্তিক আত্ম-মূল্যবোধের অনুভূতিতে অনুভব করে বিপরীতে, আত্ম-সম্মানের স্তর সম্মান বলতে জনগণের সাধারণ, বা সাধারণ, স্ব-মূল্যবোধের উপস্থাপনা বোঝায়।
নিজে কি স্থিতিশীল?
নিজেকে একটি স্থিতিশীল এবং স্থায়ী কাঠামো হিসেবে গণ্য করা হয়েছে যা পরিবর্তনের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করে (যেমন, গ্রীনওয়াল্ড, 1980; মার্কাস, 1977; মর্টিমার এবং লরেন্স, 1981; সোয়ান অ্যান্ড রিড, 1981)।তথাপি, এটাও স্বীকৃত যে বিভিন্ন সামাজিক পরিবেশে বিভিন্ন স্বভাবের আবির্ভাব ঘটে।
আপনি কীভাবে নিজেকে স্থিতিশীল করার অনুভূতি তৈরি করবেন?
আত্ম সম্পর্কে দৃঢ় অনুভূতি তৈরি করা
- আপনার মান সংজ্ঞায়িত করুন। মূল্যবোধ এবং ব্যক্তিগত বিশ্বাস হল পরিচয়ের মৌলিক দিক। …
- আপনার নিজের পছন্দ করুন। আপনার সিদ্ধান্তগুলি, বেশিরভাগ অংশের জন্য, প্রাথমিকভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গলকে উপকৃত করা উচিত। …
- একা সময় কাটান। …
- আপনার আদর্শ কিভাবে অর্জন করবেন তা বিবেচনা করুন।
কোন বয়সে নিজের ধারণা স্থিতিশীল হয়?
পরিবর্তে, মধ্য বয়ঃসন্ধি পর্যন্ত আত্মসম্মান স্থির থাকে বলে মনে হয়। অরথ বলেন, এই নিস্তব্ধতার পরে, আত্মসম্মান 30 বছর বয়স পর্যন্ত উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় বলে মনে হয়, তারপর ধীরে ধীরে মধ্য প্রাপ্তবয়স্কতা জুড়ে, বয়স 60 এর কাছাকাছি হওয়ার আগে এবং স্থির থাকে 70 বছর বয়স পর্যন্ত।
