সুচিপত্র:
- ভেগান খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
- ভেগান ডায়েটের সাথে মানিয়ে নিতে আপনার শরীর কতক্ষণ সময় নেয়?
- আপনি নিরামিষাশী হয়ে গেলে আপনার শরীরের কী হয়?
- ভেগান হলে কি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে?
ভিডিও: ভেগান করা কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
এবং আমরা যা বেশি খাই তার জন্য অপ্টিমাইজ করা। অতএব, যখন আমরা আমাদের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করি তখন আমাদের অত্যাচার হঠাৎ করে সম্পূর্ণ নতুন পরিসরের পুষ্টির সাথে উপস্থাপিত হয়। ফলস্বরূপ, অনেক নিরামিষাশীরা নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করবে যেমন ফুলে যাওয়া, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং/অথবা ডায়রিয়া তাছাড়া, আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার খান।
ভেগান খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?
7 ভেগান ডায়েটের বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- 01/8 একটি ভেগান খাদ্য কি? …
- 02/8কম শক্তি এবং ওজন সমস্যা। …
- 03/8 ফুটো অন্ত্রের সমস্যা। …
- 04/8হরমোনের ব্যাঘাত। …
- 05/8লোহার অভাব। …
- 06/8ভিটামিন B12 এর অভাবের ঝুঁকি। …
- 07/8বিষণ্নতার ঝুঁকি। …
- 08/8খাবার ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি।
ভেগান ডায়েটের সাথে মানিয়ে নিতে আপনার শরীর কতক্ষণ সময় নেয়?
1 - 2 সপ্তাহের মধ্যে: আপনি আরও পাতলা হয়ে উঠবেন, বিশেষ করে যদি আপনি চিনি এড়িয়ে যান। ফিজিশিয়ানস কমিটি ফর রেসপন্সিবল মেডিসিনের (PCRM) স্টাডিতে, পুরো খাবার, উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে রূপান্তরিত হওয়ার পরে গড় ওজন হ্রাস হয় সপ্তাহে প্রায় এক পাউন্ড।
আপনি নিরামিষাশী হয়ে গেলে আপনার শরীরের কী হয়?
পশুজাত দ্রব্য বাদ দেওয়া খাদ্য থেকে কোলেস্টেরল দূর করে, যা আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে। আরও কী, একটি নিরামিষাশী খাবারে অন্যান্য ধরণের খাবারের তুলনায় সোডিয়াম কম থাকে কারণ বেশিরভাগ ফল এবং শাকসবজিতে সোডিয়াম কম থাকে।
ভেগান হলে কি স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে?
Vegans এর ঝুঁকি বেশি থাকে ভিটামিন B12 এর ঘাটতি ভিটামিন B12 এর ঘাটতি কিছু অপরিবর্তনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, দুর্বলতা, রক্তস্বল্পতা এবং ক্ষুধা হ্রাসের মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার প্রতিরোধ করতে ডাক্তাররা নিরামিষাশীদেরকে ভিটামিন B12 এর পরিপূরক খাওয়া চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন৷
প্রস্তাবিত:
সত্য বলা কি আপনাকে সুস্থ করে তুলতে পারে?
-আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশনের 120 এ উপস্থাপিত "সততার বিজ্ঞান" সমীক্ষা অনুসারে, মিথ্যা বলার প্রলোভন হলে সত্য কথা বলা একজন ব্যক্তির মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে ম বার্ষিক সম্মেলন। সত্য বলার সুবিধা কী?
একটি গহ্বর কি আমাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
যদি প্রাথমিক পর্যায়ে একটি গহ্বর ড্রিল না করা হয় এবং ভরাট করা না হয়, তাহলে ব্যাকটেরিয়া দাঁতের পাল্পে প্রবেশ করতে পারে, যা সংক্রমণ এবং ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। এই ফোড়া, বা পুঁজ সংগ্রহ, হাড়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়তে পারে, যা আপনার পুরো শরীরকে অসুস্থ করে তুলতে পারে। ক্ষয়ের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দাঁতের সংবেদনশীলতা, কামড়ালে বা চিবানোর সময় ব্যথা এবং দাঁতে কালো দাগ। অনেক সময় ধরে গহ্বর থাকলে কি হবে?
দৌড়ে যাওয়া কি আপনাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
সবাই মাঝে মাঝে অসুস্থ বোধ করে, কিন্তু কিছু পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি সব সময় বা বেশিরভাগ সময় অসুস্থ বোধ করতে পারে। এই অনুভূতিটি বমি বমি ভাব, প্রায়শই সর্দি ধরা, বা দৌড়ে যাওয়াকে নির্দেশ করতে পারে। ঘুমের অভাব, স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা বা খারাপ ডায়েটের কারণে একজন ব্যক্তি কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাস ধরে ক্রমাগত অসুস্থ বোধ করতে পারে। দৌড়ে যাওয়ার উপসর্গগুলো কী?
আমার চুল্লি কি আমাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
যে চুল্লিগুলি অনুপযুক্তভাবে কাজ করে বা অনুপযুক্তভাবে প্রবাহিত হয় সেগুলি উচ্চ পরিমাণে কার্বন মনোক্সাইড উৎপন্ন করে। এটি মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব এবং অনিয়মিত শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করে। উচ্চ স্তরের এক্সপোজার জীবন-হুমকি হতে পারে৷ আমার চুল্লি কি আমাকে অসুস্থ করে তুলছে?
আমার মাল্টিভিটামিন কি আমাকে অসুস্থ করে তুলতে পারে?
“খালি পেটে ভিটামিন গ্রহণ করা ঘন ঘন জিআই ট্র্যাক্টকে বিপর্যস্ত করতে পারে,” বলেছেন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ক্রিস্টিন লি, এমডি। "অনেকে পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং এমনকি ডায়রিয়াও হয়।" আমার মাল্টিভিটামিন আমাকে অসুস্থ করে তুলছে কেন?
