তবে, এর জ্বলন্ত প্রকৃতি সত্ত্বেও, ভিন্ডালু কারিতে আপনার শরীরের জন্য প্রচুর দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। মরিচ, হলুদ, রসুন, ধনে, আদা এবং দারুচিনির মতো তাজা ভেষজ এবং মশলা ব্যবহার করে এই স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি আনা হয়৷
Vindaloos কি আপনার জন্য খারাপ?
ভেড়ার ভিন্ডালুর একটি জিনিস যা এটির জন্য যাচ্ছে তা হল এটি সাধারণত টমেটোতে রান্না করা হয়, যাতে লাইকোপিন বেশি থাকে। লাইকোপিন হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস সহ অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত, যা মেষশাবক (এবং সাধারণভাবে লাল মাংস) বিবেচনা করে সঠিক …
তরকারি খাওয়ার উপকারিতা কি?
জীবনের মশলা: কারি পাউডারের ৭টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
- প্রদাহ কমায়। হলুদ এখানে চাবিকাঠি। …
- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই। …
- আলঝাইমার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা। …
- আপনার হাড় বৃদ্ধি করা। …
- হজমে সাহায্য করে। …
- আপনার হৃদয়ের যত্ন নেওয়া। …
- ব্যাক্টেরিয়ার সাথে লড়াই করে।
গরম তরকারি কি আপনার জন্য ভালো?
নিয়মিত কারি পাউডার খাওয়ার মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা হলুদে থাকা কারকিউমিনের কারণেও এই প্রভাব। বিভিন্ন গবেষণা জুড়ে, কারকিউমিন স্তন, ডিম্বাশয়, প্রোস্টেট, ফুসফুস, কোলন এবং মূত্রাশয় ক্যান্সার সহ অনেক ধরণের ক্যান্সার কোষকে দমন করতে পাওয়া গেছে। হজমের স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
আপনার জন্য তরকারি খারাপ কেন?
টেক-ওয়ে কারির একক অংশে 1,000-এর বেশি ক্যালোরি এবং প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট, লবণ এবং চিনি থাকতে পারে। এটি পুড়িয়ে ফেলার জন্য আপনাকে প্রায় তিন ঘন্টা সাইকেল চালাতে হবে। আপনার পছন্দের খাবারগুলি উপভোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল টেকঅ্যাওয়ে ত্যাগ করা এবং নিজের তৈরি করা৷
