- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:24.
ভেনিসন অন্যান্য লাল মাংসের তুলনায় প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটা আপনার শরীরের জন্য ভালো কারণ এটি পেশীর বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে এটি আপনার খাদ্যের জন্যও দারুণ কারণ একটি খাবারে যত বেশি প্রোটিন থাকে, তত বেশি এটি আপনার ক্ষুধা মেটায়। অন্য কথায়, আপনি যখন হরিণের মাংস খান, তখন আপনি আরও পূর্ণ বোধ করবেন।
আপনার জন্য কি মুরগির চেয়ে ভেনিসন ভালো?
ভেনিসনে গরুর মাংসে পাওয়া চর্বির পরিমাণের মাত্র এক তৃতীয়াংশ থাকে এবং মুরগির মাংসের চেয়ে ক্যালোরি কম থাকে। … 'ভেনিসন অন্য যেকোনো লাল মাংসের তুলনায় প্রোটিন সমৃদ্ধ, যার মানে এটি ক্ষুধাকে সত্যিই ভালোভাবে মেটায়, আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ রাখে,' সে ব্যাখ্যা করে।
ভেনিসন কি আপনার হার্টের জন্য খারাপ?
আমরা সবাই জানি যে হরিণের মাংস হৃৎপিণ্ডের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার। খুব কম কোলেস্টেরল; খুব চর্বিহীন; খনিজ সমৃদ্ধ। হেক, এটা প্রকৃতি আমাদের খাওয়ার জন্য ডিজাইন করেছে।
ভেনিসিন আপনার জন্য কতটা খারাপ?
ভেনিসন স্বাস্থ্যকর! সামগ্রিকভাবে, হরিণের মাংস স্বাস্থ্যকর জৈব উপলভ্য প্রোটিনের একটি দুর্দান্ত উত্স। একটি 3-আউজ হরিণের মাংসে, গরুর মাংসে 23 গ্রাম প্রোটিনের তুলনায় প্রায় 26 গ্রাম প্রোটিন থাকে এবং বি ভিটামিন, আয়রন এবং জিঙ্কে গরুর মাংসকে ছাড়িয়ে যায়।
লাল মাংসের চেয়ে ভেনিসন কি ভালো?
ভেনিসন প্রোটিন বনাম গরুর মাংস
ভেনিসন অন্যান্য লাল মাংসের তুলনায় প্রোটিন সমৃদ্ধ, মানে এটি আপনাকে তৃপ্ত করবে এবং আপনাকে দীর্ঘক্ষণ তৃপ্ত রাখবে। একটি 3-আউন্স হরিণের মাংসে 26 গ্রাম প্রোটিন থাকে, যেখানে একই পরিমাণ গরুর মাংসে 24 আউন্স প্রোটিন থাকে।
