“আনফ্রস্টেড পপ-টার্টস ফ্রস্টিং এর অভাব পূরণ করতে কিছুটা মোটা ক্রাস্ট থাকে যার ফলে প্রতি পরিবেশনায় আরও কিছু ক্যালোরি পাওয়া যায়,” কেলোগের একজন প্রতিনিধি কোয়ার্টজকে বলেছেন ইমেইল।
আনফ্রস্টেড পপ টার্ট কি স্বাস্থ্যকর?
আপনি জেনে অবাক হতে পারেন যে আনফ্রস্টেড পপ টার্টে আসলে ফ্রস্টিং এর চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকে। পুষ্টির লেবেল অনুসারে, বেশিরভাগ ফ্রস্টেড পপ টার্টে প্রতি পেস্টিতে প্রায় 200 ক্যালোরি থাকে যেখানে গড় আনফ্রস্টেড প্রতি পরিবেশন 210 এর কাছাকাছি থাকে।
আনফ্রস্টেড পপ টার্ট কি আপনার জন্য খারাপ?
দুটি ফ্রস্টেড স্ট্রবেরি পপ টার্টে 400 ক্যালোরি, 76 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 2 গ্রামের কম ফাইবার এবং মাত্র 4 গ্রাম প্রোটিন (4) থাকে।এই উচ্চ-চিনির, কম প্রোটিনযুক্ত জাঙ্ক ফুড হল আপনার দিন শুরু করার জন্য একটি ভয়ঙ্কর পছন্দ। সারাংশ: পপ টার্টে চিনির পরিমাণ বেশি এবং এতে মিহি আটা এবং অস্বাস্থ্যকর তেল থাকে।
একটি আনফ্রস্টেড পপ টার্টে কত ক্যালোরি থাকে?
পুষ্টির লেবেল অনুসারে, বেশিরভাগ ফ্রস্টেড পপ টার্টে প্রতি পেস্টিতে প্রায় 200 ক্যালোরি থাকে যখন গড় আনফ্রস্টেড হভার প্রতি পরিবেশন 210 এর কাছাকাছি থাকে।
আপনি কখনই পপ-টার্টস খাবেন না কেন?
পপ-টার্টস খাওয়া শুধুমাত্র একটি ফ্যাটি লিভারতে অবদান রাখতে পারে না, তবে ঘন ঘন সেবন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রাকেও ধ্বংস করতে পারে। গিবসনের মতে, "ডেক্সট্রোজ রাসায়নিকভাবে গ্লুকোজের অনুরূপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়, যা টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে।" ওহ।
