লাটিসিমাস ডরসি পেশী কাঁধের স্তরে, এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণনকারী, কারণ এটি কাঁধের সংযোজন এবং বাঁকানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি ফিউসিফর্ম পেশী। পেক্টোরালিস মেজর পেক্টোরালিস মেজর পেক্টোরাল পেশী হল কঙ্কালের পেশীগুলির একটি গ্রুপ যা উপরের অংশগুলিকে সামনের এবং পার্শ্বীয় বক্ষের দেয়ালের সাথে সংযুক্ত করে আঞ্চলিক ফ্যাসিয়ার সাথে মিলিত, এই পেশীগুলি উপরের অংশকে সরানোর জন্য দায়ী বিস্তৃত গতির অঙ্গপ্রত্যঙ্গ। https://www.ncbi.nlm.nih.gov › বই › NBK545241
শারীরস্থান, কাঁধ এবং উপরের অঙ্গ, পেক্টোরাল পেশী - স্ট্যাটপার্লস - NCBI
পেশী একটি অনুভূমিক সমতলে নমন, অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন এবং যোগদানে সহায়তা করে৷
কোন পেশী কাঁধে বাহু যুক্ত করে?
ল্যাটিসিমাস ডরসি প্রসারিত করে, সংযোজন করে এবং মধ্যমভাবে হিউমারাসকে ঘোরায়। লেভেটর স্ক্যাপুলা: এই পেশী স্টারনোক্লিডোমাস্টয়েড এবং ট্র্যাপিজিয়াস পেশীর গভীরে চলে। এটি প্রথম চারটি সার্ভিকাল কশেরুকা এবং স্ক্যাপুলার মধ্যবর্তী দিকের ট্রান্সভার্স প্রক্রিয়ার সাথে সংযুক্ত থাকে।
কোন পেশী কাঁধে হাত বাড়ায় এবং প্রসারিত করে?
সংযুক্তি: ল্যাটিসিমাস ডরসি নীচের মেরুদণ্ড এবং পাঁজর এবং গভীর ট্রাঙ্কের পেশীগুলির উপরের পেলভিস এবং ফ্যাসিয়া থেকে উদ্ভূত হয়। পেশীটি হিউমারাসের সাথে সংযুক্ত একটি টেন্ডনে রূপান্তরিত হয়। ক্রিয়া: প্রসারিত করে, সংযোজন করে এবং মধ্যবর্তীভাবে উপরের বাহুটিকে ঘোরায়।
কাঁধের আসক্তি কী?
যখন কাঁধের সংযোজন ঘটে যখন আপনি শরীরের মাঝখানে আপনার বাহু সরান। … নমনীয়তা এবং শরীরের গঠনের উপর নির্ভর করে কাঁধের সংযোজনের জন্য নড়াচড়ার একটি স্বাভাবিক পরিসীমা 30 থেকে 50 ডিগ্রি।
আপনি আপনার কাঁধের পেশী কিভাবে তৈরি করবেন?
- বারবেল স্ট্যান্ডিং প্রেস। এই বডিবিল্ডার প্রধান আপনার কাঁধকে লক্ষ্য করে, তবে আপনার পুরো শরীরকেও কাজ করে। …
- আবিষ্ট ডাম্বেল প্রেস। …
- আর্নল্ড প্রেস। …
- পার্শ্বিক বৃদ্ধি। …
- বেন্ট-ওভার রিভার্স ফ্লাই। …
- খাড়া সারি। …
- ইনক্লাইন বেঞ্চ কম্বো এল-টু-ল্যাটারাল রাইজ। …
- ফ্রন্ট রেইস।
