সুচিপত্র:
- রেড ওয়াইন কি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে?
- প্রদাহের জন্য কোন রেড ওয়াইন সবচেয়ে ভালো?
- রেড ওয়াইন কি ফোলার জন্য খারাপ?
- ফুলা কমাতে কী পান করবেন?
ভিডিও: রেড ওয়াইন কি ফোলাতে সাহায্য করে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
রেড ওয়াইনের সবচেয়ে বিখ্যাত পলিফেনল, রেসভেরাট্রল, দেখানো হয়েছে দীর্ঘস্থায়ী পদ্ধতিগত প্রদাহ প্রতিরোধ করতে বিভিন্ন স্বতন্ত্র উপায়ে। বিভিন্ন গবেষণা নিশ্চিত করে যে রেসভেরাট্রোল COX-2 এর প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে, একটি এনজাইম যা ব্যথা এবং ফোলাভাব জন্য দায়ী।
রেড ওয়াইন কি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে?
গবেষণা পরামর্শ দেয় যে মাঝে মাঝে এক গ্লাস রেড ওয়াইন পান করা আপনার জন্য ভাল। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রদান করে, দীর্ঘায়ু বাড়াতে পারে এবং অন্যান্য সুবিধার মধ্যে হৃদরোগ এবং ক্ষতিকারক প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। মজার ব্যাপার হল, সাদা ওয়াইনের তুলনায় রেড ওয়াইনে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বেশি থাকে৷
প্রদাহের জন্য কোন রেড ওয়াইন সবচেয়ে ভালো?
Cabernet Sauvignon: ক্যাবগুলিতে উচ্চ মাত্রার প্রোসায়ানিডিন থাকে, যা রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং প্রদাহ ও রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমায়। এগুলি আরও দীর্ঘ জীবনকালের সাথে যুক্ত হয়েছে৷
রেড ওয়াইন কি ফোলার জন্য খারাপ?
রেড ওয়াইনের সবচেয়ে বিখ্যাত পলিফেনল, রেসভেরাট্রল, বিভিন্ন স্বতন্ত্র উপায়ে দীর্ঘস্থায়ী পদ্ধতিগত প্রদাহ প্রতিরোধ করতে দেখানো হয়েছে। বিভিন্ন গবেষণা নিশ্চিত করে যে রেসভেরাট্রোল COX-2 এর প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে, একটি এনজাইম যা ব্যথা এবং ফোলাভাব জন্য দায়ী।
ফুলা কমাতে কী পান করবেন?
এখানে পাঁচটি গবেষণা-সমর্থিত পানীয় রয়েছে যা আপনার শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে৷
- বেকিং সোডা + জল। জার্নাল অফ ইমিউনোলজিতে একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে বেকিং সোডা এবং জলের টনিক পান করা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। …
- পার্সলে + আদার সবুজ রস। …
- লেবু + হলুদ টনিক। …
- হাড়ের ঝোল। …
- কার্যকর খাবার স্মুদি।
প্রস্তাবিত:
কম্প্রেশন মোজা কি ফোলাতে সাহায্য করবে?
কম্প্রেশন স্টকিংস আপনার পাকে ক্লান্ত ও ব্যথা হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়াও তারা আপনার পা এবং গোড়ালির ফোলাভাব সহজ করতে পারে পাশাপাশি মাকড়সা এবং ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এমনকি আপনি যখন দাঁড়ান তখন তারা আপনাকে হালকা মাথা বা মাথা ঘোরা অনুভব করা থেকে বিরত রাখতে পারে। আমার পা ফুলে গেলে কি কম্প্রেশন মোজা পরা উচিত?
রেড ওয়াইন কি ফোলাতে ভালো?
রেড ওয়াইনের সবচেয়ে বিখ্যাত পলিফেনল, রেসভেরাট্রল, বিভিন্ন স্বতন্ত্র উপায়ে দীর্ঘস্থায়ী পদ্ধতিগত প্রদাহ প্রতিরোধ করতেদেখানো হয়েছে। বিভিন্ন গবেষণা নিশ্চিত করে যে রেসভেরাট্রোল COX-2 এর প্রতিরোধক হিসাবে কাজ করে, একটি এনজাইম যা ব্যথা এবং ফোলাভাব জন্য দায়ী। রেড ওয়াইন কি প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে?
ক্লোরোফিল কি ফোলাতে সাহায্য করে?
যদিও অনেক টিকটোকার ক্লোরোফিলকে ওজন কমানোর বা ফুসকুড়ি কমানোর পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করার দাবি করে, সেখানে ক্লোরোফিলকে ওজন কমানোর সাথে যুক্ত করার বিষয়ে খুব কম গবেষণা করা হয়েছে, তাই বিশেষজ্ঞরা ওজন কমানোর জন্য তাদের উপর নির্ভর করার পরামর্শ দেন না । ক্লোরোফিল কি পেটে সাহায্য করে?
প্রোবায়োটিক কি ফোলাতে সাহায্য করে?
প্রোবায়োটিক সম্পূরকগুলি অন্ত্রে ব্যাকটেরিয়া পরিবেশের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে, যা গ্যাস এবং ফোলা লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে৷ ফুলের জন্য কোন প্রোবায়োটিক সবচেয়ে ভালো? আমি প্রোবায়োটিক স্ট্রেনের পরামর্শ দিচ্ছি যেগুলো ফোলাভাব নিয়ে ভালোভাবে গবেষণা করা হয়েছে, বিশেষ করে:
হজমের এনজাইম কি ফোলাতে সাহায্য করবে?
এই কারণেই হজমকারী এনজাইম সম্পূরকগুলি ইদানীং মনোযোগ আকর্ষণ করছে - অনুমান করা হচ্ছে যে তারা সেই প্রক্রিয়াগুলিকে বাড়িয়ে তোলে এবং বদহজমের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে৷ কিন্তু ক্লিনিকাল প্রমাণ দেখায় যে হজমের এনজাইম গ্যাস বা ফোলাভাব কমাতে কার্যকর নয় ডাইজেস্টিভ এনজাইম কি ফোলা সৃষ্টি করে?
