ডিম-এ থাকে বায়োটিন আপনি যখন হাস্যকরভাবে বেশি পরিমাণে বায়োটিন গ্রহণ করেন, তখন এটি ত্বকে কেরাটিন উৎপাদনে ওভারফ্লো হতে পারে। চেক না করা থাকলে, এর ফলে দাগ হতে পারে।
ডিম খাওয়া কি ব্রণের জন্য ভালো?
হ্যাঁ, প্রতিটি রান্নাঘরের সবচেয়ে সাধারণ আইটেমগুলির মধ্যে একটি হল ডিম, এবং ডিম হল ব্রণ, ব্রণ এবং ব্ল্যাকহেডসের জন্য দুর্দান্ত প্রতিষেধক৷ ডিমের সাদা অংশে অ্যালবুমিন থাকে, যা মূলত প্রোটিনের একটি গ্রুপ যা আমাদের ত্বকে একটি শক্ত প্রভাব ফেলে এবং সমস্ত অতিরিক্ত তেল শোষণ করে।
ডিম কি ত্বককে প্রভাবিত করে?
ডিম শুধুমাত্র শরীরের জন্য উপকারী নয়, তারা ত্বক এবং চুলের পুষ্টির একটি ভাল ডোজ প্রদান করে এবং তাদের স্বাস্থ্যকর করে তোলে।লুটিন সমৃদ্ধ ডিম ত্বকে হাইড্রেশন এবং স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করতে পারে যেখানে উচ্চ প্রোটিন উপাদান টিস্যু মেরামত এবং ত্বককে শক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
ডিম কি আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে?
কিন্তু এখানে আরেকটি কারণ হল আপনার পুরো ডিম খাওয়া উচিত: কুসুম ভিটামিন সমৃদ্ধ যা পরিষ্কার ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় … এই বি ভিটামিনটি সাধারণত চুল গজাতে সাহায্য করে। এবং আঙ্গুলের নখ মজবুত করে, কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ত্বককে ব্রণ এবং ফুসকুড়ি এবং শুষ্কতা থেকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে৷
কোন খাবার ব্রণ সৃষ্টি করে?
প্রাপ্তবয়স্ক ব্রণ আসল: এখানে এমন খাবার রয়েছে যা এটি ঘটাতে পারে
- গবেষকরা বলছেন যে চর্বি, চিনি এবং দুগ্ধজাত উপাদান বেশি থাকে এমন খাবার প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
- মিল্ক চকলেট, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং চিনিযুক্ত পানীয়ের মতো খাবার যা ব্রণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
