কোন হাড়গুলো পেলভিক গার্ডল তৈরি করে?

পেলভিক গার্ডেলের ব্যথা কখন শুরু হয়?

PGP প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রথম দিকে শুরু হতে পারে কিন্তু গর্ভাবস্থার পরে এটি আরও সাধারণ (RCOG 2015, Verstraete et al 2013)। যদি আপনার গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ব্যথা হয়, তাহলে এটা হতে পারে কারণ আপনার শিশুর মাথা নিচু হয়ে যাচ্ছে বা আপনার শ্রোণীতে চলে যাচ্ছে। পেলভিক গার্ডেলে ব্যথা কি হঠাৎ করে?

পেলভিক আনলেভেলিং কি?

একটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ পেলভিস ঘটে যখন একটি নিতম্বের হাড় (পেলভিক বোন পেলভিক হাড়) নিতম্বের হাড় (os coxae, innominate bone, pelvic bone or coxal bone) হল একটি বড় সমতল হাড়, কেন্দ্রে সংকুচিত হয় এবং উপরে এবং নীচে প্রসারিত কিছু মেরুদণ্ডী প্রাণীতে (বয়ঃসন্ধির আগে মানুষ সহ) এটি তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত:

পেলভিক ফ্লোর কি সবসময় নিযুক্ত থাকা উচিত?

উপসর্গযুক্ত সমস্ত মহিলার পেলভিক ফ্লোরের পেশী দুর্বল নয়, তবে কখনও কখনও তাদের সঠিক উপায়ে এবং সঠিক সময়ে তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি ব্যবহার করতে শিখতে হবে। পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে আপনার শরীরের অন্যান্য পেশীগুলির মতোই শক্তিশালী এবং সক্রিয় রাখতে হবে। আপনার পেলভিক ফ্লোর কি সবসময় শিথিল থাকা উচিত?

পায়ের হাড়গুলো কী?

নিচের পা দুটি হাড় নিয়ে গঠিত, টিবিয়া এবং ছোট ফিবুলা। উরুর হাড় বা ফিমার হল উপরের পায়ের বড় হাড় যা নিচের পায়ের হাড়কে (হাঁটুর জয়েন্ট) পেলভিক হাড়ের (হিপ জয়েন্ট) সাথে সংযুক্ত করে। পায়ের ৩টি প্রধান হাড় কী? হাটুর জয়েন্টে, তিনটি হাড় সংযোগ করে:

পেক্টোরাল গার্ডল কি?

একটি পেক্টোরাল গার্ডল, যাকে কাঁধের কোমরও বলা হয়, আপনার শরীরের অক্ষ বরাবর হাড়ের সাথে আপনার উপরের অঙ্গগুলিকে সংযুক্ত করে আপনার শরীরে দুটি পেক্টোরাল গার্ডেল রয়েছে। পেক্টোরাল গার্ডল দুটি হাড় নিয়ে গঠিত যা আপনার কাঁধ তৈরি করে: ক্ল্যাভিকল বা কলারবোন। স্ক্যাপুলা, বা কাঁধের ব্লেড। পেক্টোরাল গার্ডল সংক্ষিপ্ত উত্তর কি?