প্রতিরোধ
- খাওয়া বা পান করার পরে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন। …
- আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। …
- নিয়মিত আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যান। …
- ডেন্টাল সিল্যান্ট বিবেচনা করুন। …
- কিছু কলের জল পান করুন। …
- ঘন ঘন স্ন্যাকিং এবং চুমুক দেওয়া এড়িয়ে চলুন। …
- দাঁত-স্বাস্থ্যকর খাবার খান। …
- ফ্লোরাইড চিকিত্সা বিবেচনা করুন।
একটি গহ্বর শুরু হলে আপনি কি থামাতে পারবেন?
সৌভাগ্যবশত, একটি গহ্বরের শুরুর পর্যায়গুলি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে বিপরীত করা যেতে পারে। প্রাথমিকভাবে খনিজকরণের সময়, ফ্লোরাইডের সংস্পর্শে আসা, প্রতিদিন ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা এবং নিয়মিত পরিষ্কার করা সবই দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করতে পারে - বা এমনকি বিপরীতও করতে পারে৷
আপনি কীভাবে গহ্বরের বৃদ্ধি বন্ধ করবেন?
একটি গহ্বরকে খারাপ হওয়া থেকে রোধ করা
- সাবধানে ব্রাশ করুন। সবাই জানেন যে দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে ব্রাশ করা অত্যাবশ্যক। …
- হাইড্রেটেড থাকুন। যখন আপনার মুখ খুব শুষ্ক থাকে, তখন এটি ব্যাকটেরিয়া জমা হতে দেয়, যা গহ্বর সৃষ্টি করতে পারে। …
- ফ্লোরাইড ব্যবহার করুন। …
- লবণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। …
- রিফাইন্ড সুগার এড়িয়ে চলুন। …
- জাইলাইটল গাম চিবান।
আপনার ক্যাভিটিস থাকলে দাঁত বাঁচাতে পারবেন?
গহ্বর বন্ধ করে, আপনি আপনার দাঁতকে তার স্বাভাবিক কার্যকারিতা ফিরিয়ে আনতে পারেন। মুখে আঘাতের কারণে আপনার আলগা দাঁত থাকতে পারে। যদি আপনার মুখে হালকা আঘাত লেগে থাকে, তাহলে দাঁতের চিকিৎসা নেওয়ার আগে আপনাকে কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে।
গহ্বর কি সহজে ঠিক করা যায়?
মসৃণ-সারফেস ক্যাভিটি ট্রিটমেন্ট যেহেতু তারা ধীরে-বর্ধমান, মসৃণ-পৃষ্ঠের গহ্বর আরও সহজে চিকিত্সাযোগ্য। অনেক সময়, তারা ফ্লোরাইড চিকিত্সার সাহায্যে সমাধান করবে, যেমন জেল, টুথপেস্ট, বার্নিশ বা ফ্লোরাইড সমৃদ্ধ জল।
