সুচিপত্র:
- আপনার পেলভিস প্রান্তিককরণের বাইরে থাকলে কিভাবে বুঝবেন?
- কী কারণে পেলভিস বাঁকা হয়?
- আপনি কিভাবে নিতম্বের প্রান্তিককরণ ঠিক করবেন?
- পেলভিসের দুটি সাধারণ অসঙ্গতি কি?
ভিডিও: পেলভিক আনলেভেলিং কি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
একটি অসামঞ্জস্যপূর্ণ পেলভিস ঘটে যখন একটি নিতম্বের হাড় (পেলভিক বোন পেলভিক হাড়) নিতম্বের হাড় (os coxae, innominate bone, pelvic bone or coxal bone) হল একটি বড় সমতল হাড়, কেন্দ্রে সংকুচিত হয় এবং উপরে এবং নীচে প্রসারিত কিছু মেরুদণ্ডী প্রাণীতে (বয়ঃসন্ধির আগে মানুষ সহ) এটি তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত: ইলিয়াম, ইসচিয়াম এবং পিউবিস। https://en.wikipedia.org › উইকি › হিপ_বোন
নিতম্বের হাড় - উইকিপিডিয়া
) অন্য থেকে বেশি। এটি সর্বোত্তমভাবে নির্ধারণ করা হয় ভঙ্গিগত মূল্যায়ন দ্বারা যখন ব্যক্তিটি একটি সোজা স্বাভাবিক দাঁড়ানো অবস্থানে থাকে, সেইসাথে নিতম্বের পূর্ববর্তী-পোস্টেরিয়র এক্স-রে দ্বারা।
আপনার পেলভিস প্রান্তিককরণের বাইরে থাকলে কিভাবে বুঝবেন?
মিসলাইনড হিপস বা পেলভিসের লক্ষণ ও উপসর্গ
- সাধারণ নিম্ন পিঠে ব্যথা।
- নিতম্ব এবং নিতম্বের অংশে ব্যথা যা হাঁটার সময় বা পরে বাড়ে।
- দীর্ঘক্ষণ জায়গায় দাঁড়িয়ে থাকার পর নিতম্বে এবং পিঠের নিচের অংশে ব্যথা।
- ভারসাম্যহীন হাঁটা বা চলাফেরা।
- শুয়ে থাকার সময় পিঠের নিচের অংশে বা নিতম্বে ব্যথা অনুভব করা।
কী কারণে পেলভিস বাঁকা হয়?
পা, নিতম্ব বা মেরুদণ্ডের কাঠামোগত বা কার্যকরী সমস্যা একটি কাত পেলভিস সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল অমসৃণ পায়ের দৈর্ঘ্য, মেরুদণ্ডের স্কোলিওসিস এবং পেশীর ভারসাম্যহীনতা বা সংকোচন।
আপনি কিভাবে নিতম্বের প্রান্তিককরণ ঠিক করবেন?
মিসলাইনড নিতম্বের চিকিৎসা
- ম্যানুয়াল থেরাপি (চিরোপ্রাকটিক, ম্যাসেজ)
- ব্যায়াম এবং মূল শক্তিশালী করার ব্যায়াম।
- স্প্লিন্টিং।
- লাইফস্টাইল সামঞ্জস্য, যেমন দাঁড়ানো বা বসার ভঙ্গি এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম।
- ওজন হ্রাস।
- সার্জারি (সাধারণত শেষ অবলম্বন হিসেবে)।
পেলভিসের দুটি সাধারণ অসঙ্গতি কি?
পেলভিক টিল্টের তিনটি সাধারণ প্রকারের সমস্যা হল অ্যান্টেরিয়র, পোস্টেরিয়র এবং পাশ্বর্ীয় পেলভিক টিল্টস আপনি যদি জানেন যে পেলভিক টিল্ট হল শরীরের সাথে সম্পর্কিত শ্রোণীর অবস্থান, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে প্রতিটি ধরনের পেলভিক কাত শ্রোণীটি যে দিকে স্থির আছে তা নির্দেশ করে।
প্রস্তাবিত:
পেলভিক গার্ডেলের ব্যথা কখন শুরু হয়?
PGP প্রথম ত্রৈমাসিকের প্রথম দিকে শুরু হতে পারে কিন্তু গর্ভাবস্থার পরে এটি আরও সাধারণ (RCOG 2015, Verstraete et al 2013)। যদি আপনার গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ব্যথা হয়, তাহলে এটা হতে পারে কারণ আপনার শিশুর মাথা নিচু হয়ে যাচ্ছে বা আপনার শ্রোণীতে চলে যাচ্ছে। পেলভিক গার্ডেলে ব্যথা কি হঠাৎ করে?
পেলভিক ফ্লোর কি সবসময় নিযুক্ত থাকা উচিত?
উপসর্গযুক্ত সমস্ত মহিলার পেলভিক ফ্লোরের পেশী দুর্বল নয়, তবে কখনও কখনও তাদের সঠিক উপায়ে এবং সঠিক সময়ে তাদের পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলি ব্যবহার করতে শিখতে হবে। পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলিকে আপনার শরীরের অন্যান্য পেশীগুলির মতোই শক্তিশালী এবং সক্রিয় রাখতে হবে। আপনার পেলভিক ফ্লোর কি সবসময় শিথিল থাকা উচিত?
যখন পেলভিক ব্যথা গুরুতর হয়?
তীক্ষ্ণ পেলভিক ব্যথা বা ক্র্যাম্প (বিশেষ করে একপাশে), যোনিপথে রক্তপাত, বমি বমি ভাব এবং মাথা ঘোরা লক্ষণ। এখনই চিকিৎসা সহায়তা পান। এটি একটি জীবন- হুমকিপূর্ণ জরুরি। আপনার কখন শ্রোণী ব্যথা নিয়ে চিন্তা করা উচিত? হঠাৎ এবং তীব্র শ্রোণী ব্যথা হতে পারে মেডিকেল ইমার্জেন্সি। অবিলম্বে চিকিৎসা মনোযোগ সন্ধান করুন.
ডিসপারেউনিয়া কি পেলভিক ব্যথার কারণ হয়?
ডিসপারেউনিয়া হল যৌন মিলনের সময় যৌনাঙ্গে বার বার হওয়া ব্যাথা বা শ্রোণীদেশের মধ্যে। ব্যথা তীক্ষ্ণ বা তীব্র হতে পারে। এটি যৌন মিলনের আগে, সময় বা পরে ঘটতে পারে। ডিসপারেউনিয়া পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। পেলভিক ডিসপারেউনিয়া কি?
আপনার পেলভিক কি?
পেলভিস হল ধড়ের নিচের অংশ। এটি পেট এবং পায়ের মাঝখানে অবস্থিত। এই অঞ্চলটি অন্ত্রের জন্য সমর্থন প্রদান করে এবং মূত্রাশয় এবং প্রজনন অঙ্গগুলিও ধারণ করে৷ পেলভিক ব্যথা কেমন লাগে? পেলভিক ব্যাথাকে প্রায়ই নিস্তেজ ব্যাথা বা চাপ হিসেবে বর্ণনা করা হয় যাতে নাভির নিচের পেটের কোথাও তীক্ষ্ণ যন্ত্রণা থাকতে পারে বা নাও থাকতে পারে। ব্যথা মাঝে মাঝে বা অবিরাম হতে পারে এবং অন্যান্য উপসর্গের সাথে হতে পারে, যেমন অস্বাভাবিক যোনিপথে রক্তপাত বা স্রাব এবং পিঠের নিচের দিকে ব্যথা। কী ক
