GERD-এর মৃদু ক্ষেত্রে, জীবনশৈলীর পরিবর্তন শরীরকে নিজেই সুস্থ করে তুলতে পারে। এটি খাদ্যনালী, গলা বা দাঁতের দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতির ঝুঁকি কমায়। যাইহোক, কখনও কখনও জীবনধারা পরিবর্তন যথেষ্ট নয়।
লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার কি ঠিক করা যায়?
সেই ব্যক্তিদের জন্য অস্ত্রোপচার একটি বিকল্প হতে পারে। সার্জারি খাদ্যনালীর নীচের ভালভ মেরামত বা প্রতিস্থাপনের উপর ফোকাস করে যা সাধারণত অ্যাসিডকে পাকস্থলী থেকে পিছনের দিকে যেতে বাধা দেয়। এই ভালভকে লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার (LES) বলা হয়।
আপনি কিভাবে খাদ্যনালী স্ফিঙ্কটার নিরাময় করবেন?
সার্জারি অন্যান্য হস্তক্ষেপ কাজ না করলে খাদ্যনালীর অবস্থার উন্নতির জন্য ফান্ডোপ্লিকেশন ব্যবহার করা যেতে পারে।পেটের একটি অংশ খাদ্যনালী এবং পাকস্থলী (লোয়ার ইসোফেজিয়াল স্ফিঙ্কটার) পৃথককারী ভালভের চারপাশে আবৃত থাকে। এটি স্ফিঙ্কটারকে শক্তিশালী করে এবং অ্যাসিডকে খাদ্যনালীতে ব্যাক আপ হতে বাধা দেয়।
আমি কীভাবে আমার LES স্বাভাবিকভাবে নিরাময় করতে পারি?
ন্যাচারোপ্যাথিক ওষুধের মাধ্যমে সহায়তা
- একটি স্বাস্থ্যকর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট খান।
- ছোট খাবার চেষ্টা করুন এবং দেরীতে খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- ট্রিগার খাবার পর্যবেক্ষণ করুন এবং এড়িয়ে চলুন।
- আপনার জলে আপেল সিডার ভিনেগার বা লেবুর রস যোগ করার চেষ্টা করুন৷
- ওজন কমান এবং ব্যায়াম করুন (কিন্তু খাওয়ার পরে নয়)
- অ্যালকোহল বা ধূমপান করবেন না,
ক্ষতিগ্রস্ত খাদ্যনালী সারতে কতক্ষণ সময় লাগে?
অচিকিৎসা না করা খাদ্যনালীতে আলসার, দাগ এবং খাদ্যনালীর গুরুতর সংকীর্ণতা হতে পারে, যা একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি হতে পারে। আপনার চিকিত্সার বিকল্প এবং দৃষ্টিভঙ্গি আপনার অবস্থার কারণের উপর নির্ভর করে।বেশিরভাগ সুস্থ মানুষ দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে ভালো হয়ে যায় সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে।
