বটম লাইন হল যে জলের স্বাদ বৃদ্ধিকারীরা পরিমিত পরিমাণে সেবন করা নিরাপদ।
MiO দিয়ে পানি পান করা কি আপনার জন্য খারাপ?
তবুও, মনে রাখবেন MiO ব্যবহার অপ্রয়োজনীয়। এই পণ্যটি ব্যবহার করা আপনার জল খাওয়া বাড়ানোর সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায় নয়। MiO সম্ভবত নিয়মিত সেবনের জন্য নিরাপদ, যদিও এটি হাইড্রেশনের জন্য আপনার যাওয়া উচিত নয়৷
জল বৃদ্ধিকারী কিডনির জন্য ক্ষতিকর?
স্বাদযুক্ত জলের সাথে, সেই ছোট বোতলগুলিতে অত্যধিক সোডিয়াম, চিনি, বা কৃত্রিম সুইটনার থাকতে পারে যাতে কেউ কিডনি রোগের সাথে লড়াই করে সুস্থ থাকে। ভাল খবর হল যে ঘরে তৈরি স্বাদযুক্ত জল আপনি তৈরি করতে পারেন এমন সবচেয়ে সহজ জিনিসগুলির মধ্যে একটি৷
স্বাদযুক্ত জল কি আপনার ওজন বাড়াতে পারে?
স্ফুলিঙ্গ জল ওজন বাড়ায় না, কারণ এতে শূন্য ক্যালোরি রয়েছে। যাইহোক, যখন অন্যান্য উপাদান যোগ করা হয়, যেমন মিষ্টি, চিনি এবং স্বাদ বৃদ্ধিকারী, তখন পানীয়টিতে সোডিয়াম এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি থাকতে পারে - সাধারণত 10 ক্যালোরি বা তার কম৷
স্বাদযুক্ত জল কি জল খাওয়া হিসাবে গণনা করা যায়?
আমরা যাচাই করতে পারি: আমাদের বিশেষজ্ঞ বলেছেন স্বাদযুক্ত জল স্বাভাবিক H2O এর জন্য যথেষ্ট বিকল্প“যদি আপনি কলের জল পান করতে না যান কারণ এটি বিরক্তিকর, তবে আপনি পান করবেন একটি চিনি-মুক্ত হয় নন-কার্বনেটেড বা কার্বনেটেড প্রাকৃতিক স্বাদযুক্ত জলের বিকল্প, তাহলে এটি জল ছাড়াই স্বাস্থ্যকর। "
