আপনি জানেন যে আপনি পোস্টমেনোপজে আছেন যখন … আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে মেনোপজে পৌঁছে গেলে পোস্টমেনোপজ শুরু হয়: আপনার শেষ পিরিয়ডের 12 মাস পরে। ইউএস মহিলাদের মেনোপজের গড় বয়স 51৷ বেশিরভাগ মহিলারা 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে কোথাও এই মাইলফলকে পৌঁছেছেন৷
আপনি কিভাবে বুঝবেন যখন আপনি পোস্টমেনোপজে আছেন?
আপনার ডিম্বাশয় বন্ধ হতে শুরু করার সাথে সাথে আপনার FSH মাত্রা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পাবে; এই স্তরগুলি সহজেই একটি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয়। পেরিমেনোপজের সময় FSH মাত্রা ওঠানামা করতে পারে, তাই আপনি নিশ্চিতভাবে পোস্টমেনোপজাল তা জানার একমাত্র উপায় হল যখন আপনার এক বছরের জন্য কোনো মাসিক হয়নি
মেনোপজ কতক্ষণ স্থায়ী হয়?
মেনোপজের পরের বছরগুলিকে পোস্টমেনোপজ অন্তর্ভুক্ত করে। এই পর্যায়ে, মেনোপজের লক্ষণগুলি কমতে থাকে, কিন্তু গড় থেকে চার থেকে পাঁচ বছরের জন্য চলতে পারে। সৌভাগ্যবশত, তারা ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতাও হ্রাস পায়।
মেনোপজের পর আপনার শরীর কি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে?
মহিলাদের "মেনোপজ-পরবর্তী" বলা হয় যখন তাদের শেষ পিরিয়ড থেকে এক বছর অতিবাহিত হয়। হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে বা হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির মাধ্যমে স্থিতিশীল হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং অনেক মহিলা তাদের বছরের তুলনায় ভাল বোধ করেন৷
মেনোপজের পর কি একজন মহিলার অর্গ্যাসিম হতে পারে?
অর্গাজম - এবং দুর্দান্ত যৌনতা - মেনোপজের মাধ্যমে এবং তার পরেওএখনও একেবারে সম্ভব৷ কিছু ছোট পরিবর্তন সেক্সের সময় আপনার আনন্দ বাড়ানোর দিকে দীর্ঘ পথ যেতে পারে - একা বা অংশীদারি - এবং আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক ও মানসিক ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে।