আইবিএস-এর জন্য সবচেয়ে কার্যকরী প্রোবায়োটিক মনে হয় যেগুলিতে বিফিডোব্যাকটেরিয়াম ইনফ্যান্টিস এবং বিফিডা ব্যাকটেরিয়ার অন্যান্য স্ট্রেন রয়েছে। অন্যান্য সাধারণ প্রোবায়োটিক স্ট্রেন যেমন অ্যাসিডোফিলাস এবং ল্যাকটোবিলি উপসর্গগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে কম কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, যদিও তারা এখনও কিছু ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে৷
IBS এর জন্য কোন প্রোবায়োটিক সবচেয়ে ভালো?
আপনি যদি IBS-A তে ভুগে থাকেন তাহলে প্রতিদিন উচ্চ মানের প্রোবায়োটিক খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাস NCFM® এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের মতো স্ট্রেন রয়েছে ল্যাকটিস Bi-07 ® যা অন্ত্রের গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আইবিএস-এর অন্যান্য উপসর্গ যেমন ব্যথা এবং ফোলাভাবকে সাহায্য করতে দেখা গেছে।
অ্যাক্টিমেল কি আপনার অন্ত্রের জন্য ভালো?
এটি যোগ করেছে যে এর প্রোবায়োটিকগুলি 10 বছরেরও বেশি ক্লিনিকাল গবেষণার পরে তৈরি করা হয়েছিল, এটি এর ব্যাকটেরিয়াগুলির উপর 25টিরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণা পরিচালনা করেছে, যা দেখিয়েছে যে অ্যাক্টিমেল সুস্থ মানুষের জন্য একটি পরিমাপযোগ্য উপকারী প্রভাব ফেলেছিলযখন দৈনিক ভিত্তিতে নেওয়া হয় এবং যথেষ্ট গবেষণা করছিল।
প্রোবায়োটিক পানীয় কি IBS এর জন্য ভালো?
ফার্মেন্টেড প্রোবায়োটিক পানীয়, সবুজ স্মুদি এবং সবুজ জুস আইবিএসের সাথে ভাল বিকল্প হতে পারে। উচ্চ-FODMAP উপাদান এবং অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন।
প্রোবায়োটিক কি আইবিএসকে খারাপ করতে পারে?
ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের মতো অবস্থার চিকিৎসার জন্য প্রোবায়োটিকগুলি একটি সাধারণ উপায় হয়ে উঠেছে এবং বিভিন্ন ফর্মুলেশন এমনকি তাদের পক্ষে উপযুক্ত চিকিৎসা তথ্য (যেমন আইবিএসের জন্য সারিবদ্ধ এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের জন্য VSL3) রয়েছে। যাইহোক, কিছু রোগী প্রোবায়োটিক গ্রহণ করেন এবং আরও খারাপ বোধ করেন
