সুচিপত্র:
- আমার গার্মিন কেন অনুৎপাদনশীল বলে চলেছে?
- গারমিন কিভাবে অনুৎপাদনশীল জানেন?
- আমি কীভাবে আমার গার্মিনকে উৎপাদনশীল করতে পারি?
- প্রশিক্ষণের অবস্থা অনুৎপাদনশীল হলে আপনি কী করবেন?
ভিডিও: গারমিন কেন অনুৎপাদনশীল বলে?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অউৎপাদনশীল: আপনার প্রশিক্ষণের লোড ভালো পর্যায়ে আছে, কিন্তু আপনার ফিটনেস কমে যাচ্ছে। আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য সংগ্রাম করতে পারে, তাই আপনার মানসিক চাপ, পুষ্টি এবং বিশ্রাম সহ আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আমার গার্মিন কেন অনুৎপাদনশীল বলে চলেছে?
অউৎপাদনশীল – আপনার প্রশিক্ষণের লোড ভালো পর্যায়ে আছে, কিন্তু আপনার ফিটনেস কমে যাচ্ছে। … ডিট্রেনিং - আপনি এক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম প্রশিক্ষণ করছেন এবং এটি আপনার ফিটনেসকে প্রভাবিত করছে। উন্নতি দেখতে আপনার প্রশিক্ষণের লোড বাড়ানোর চেষ্টা করুন৷
গারমিন কিভাবে অনুৎপাদনশীল জানেন?
গারমিন ফার্স্টবিট অ্যানালিটিক্স (এখন গারমিনের মালিকানাধীন) অ্যালগরিদম ব্যবহার করে আপনার VO2 সর্বোচ্চ অনুমান করে। মূলত এটি ব্যাকগ্রাউন্ডের তথ্য নেয়, কমপক্ষে আপনার বয়স, এবং তারপর আপনার ওয়ার্কআউটের সময় আপনার গতির তুলনায় হার্ট রেট ডেটার নমুনা নেয়।
আমি কীভাবে আমার গার্মিনকে উৎপাদনশীল করতে পারি?
উৎপাদনশীলভাবে প্রশিক্ষণের জন্য, আপনার প্রয়োজন যথেষ্ট কঠিন এবং তীব্র ব্যায়াম কিন্তু এছাড়াও কম-তীব্র প্রশিক্ষণ এবং বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন। অন্যথায় আপনি ওভারট্রেনিং প্রপঞ্চের ঝুঁকিতে আছেন এবং আপনার ফিটনেস স্তর হ্রাস পাবে। যখন আপনার প্রশিক্ষণের অবস্থা ফলপ্রসূ হয়, তখন আপনার VO2 সর্বোচ্চ উন্নতি হয় এবং আপনার প্রশিক্ষণের লোড বেশি হয়।
প্রশিক্ষণের অবস্থা অনুৎপাদনশীল হলে আপনি কী করবেন?
আপনার ফিটনেস লেভেল বজায় রাখতে আপনার প্রশিক্ষণে পুনরুদ্ধারের সময়কালের পরিকল্পনা করা উচিত। রক্ষণাবেক্ষণ: আপনার বর্তমান প্রশিক্ষণের ভার আপনার ফিটনেস স্তর বজায় রাখার জন্য যথেষ্ট। উন্নতি দেখতে, আপনার ওয়ার্কআউটে আরও বৈচিত্র্য যোগ করার চেষ্টা করুন বা আপনার প্রশিক্ষণের পরিমাণ বাড়ান৷
প্রস্তাবিত:
কেন তারা মনোবিজ্ঞানীদের সঙ্কুচিত বলে?
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের কেন সঙ্কুচিত বলা হয়? এটি একটি উপজাতীয় সমাজে আক্ষরিক অর্থে নিজের পরাজিত শত্রুদের মাথা সঙ্কুচিত করার আচার-অনুষ্ঠানের একটি রসিক রেফারেন্স সঙ্কুচিত শব্দটি 1960-এর দশকে সাইকোথেরাপিস্টদের একটি মজার রেফারেন্স হিসাবে গৃহীত হয়েছিল। চিকিৎসকদের সংকোচন বলা হয়?
রোমানরা কেন ইয়র্ককে ইবোরাকাম বলে?
যেমন উপনিবেশ স্থাপনকারী রোমান সেনাবাহিনীর বৈশিষ্ট্য ছিল, বিদ্যমান স্থানের নামটি ল্যাটিনাইজড হয়ে ইবোরাকাম হয়েছে। লেজিও IX হিস্পানা বিশ্বাস করতেন এর অর্থ 'শুয়োরের স্থান'। পরবর্তীকালে অসংখ্য শিলালিপিতে শুয়োরটি ইয়র্কের প্রতীক হিসেবে দেখা যায়। রোমানরা ইয়র্ককে কী বলে ডাকত?
কেন রিগ্রেসিভ ট্যাক্সকে গরীবদের জন্য অন্যায্য বলে গণ্য করা হয়?
প্রত্যাবর্তনশীল কর নিম্ন আয়ের উপার্জনকারীদের উপর আরও বোঝা চাপিয়েছে। যেহেতু তারা ফ্ল্যাট ট্যাক্স, তাই তারা উচ্চ আয়ের উপার্জনকারীদের তুলনায় দরিদ্রদের আয়ের শতাংশ বেশি নেয়। কেন রিগ্রেসিভ ট্যাক্স অন্যায্য? একটি রিগ্রেসিভ ট্যাক্স নিম্ন আয়ের লোকেদের উচ্চ আয়ের লোকেদের চেয়ে বেশি মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে কারণ করদাতা নির্বিশেষে এটি সমস্ত পরিস্থিতিতে সমানভাবে প্রয়োগ করা হয়। যদিও কিছু ক্ষেত্রে একই হারে প্রত্যেককে ট্যাক্স করা ন্যায্য হতে পারে, অন্য ক্ষেত্রে এটি অন্যায
লেমনি স্নিকেট কেন বিট্রিস সম্পর্কে কথা বলে?
"দুর্ভাগ্যজনক ঘটনাগুলির একটি সিরিজ" ভবিষ্যতের একটি অনির্ধারিত বিন্দুতে স্নিকেট দ্বারা বলা হয়েছে, অনেক পরে বিট্রিস মারা যাওয়ার পরে এবং তার সন্তানদের একের পর এক দুর্ভাগ্যজনক পরিস্থিতিতে রাখা হয়েছিল। এই গল্পটি বলতে বাধ্য বোধ করার পুরো কারণটি আসলে বিট্রিস নামে অন্য একজন মহিলার সাথে - তার ভাগ্নী। বিট্রিস কেন লেমনি স্নিকেটকে বিয়ে করেননি?
গারমিন ভেনুতে কি জিপিএস আছে?
গার্মিন ভেনুর সাথে চলমান আপনি একটি স্ক্রীনে চারটি পরিসংখ্যান পাবেন এবং GPS (আমেরিকান), GLONASS (রাশিয়ান) এবং গ্যালিলিও (EU) স্যাটেলাইটের মাধ্যমে সঠিক দূরত্ব ট্র্যাকিং পাবেন৷ এছাড়াও আপনি কাঠামোগত ওয়ার্কআউট এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলি ভেনুর সাথে সিঙ্ক করতে পারেন যাতে এটি আপনার কব্জি থেকে সেগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে৷ গারমিন ভেনুতে কি বিল্ট-ইন জিপিএস আছে?
