কেসর কি ওজন বাড়ায়?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

গবেষণা অনুসারে, জাফরান আপনার ক্ষুধা নিবারণ করে জলখাবার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। আট সপ্তাহের এক গবেষণায়, জাফরান পরিপূরক গ্রহণকারী মহিলারা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি পরিপূর্ণ অনুভব করেন, কম ঘন ঘন নাস্তা করেন এবং প্লাসিবো গ্রুপের মহিলাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ওজন হ্রাস করেন (20)।

জাফরানের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে শুষ্ক মুখ, উদ্বেগ, উত্তেজনা, তন্দ্রা, মেজাজ খারাপ, ঘাম, বমি বমি ভাব বা বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, ক্ষুধা পরিবর্তন, ফ্লাশ এবং মাথাব্যথা. কিছু মানুষের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। মুখ দিয়ে প্রচুর পরিমাণে জাফরান গ্রহণ করা সম্ভবত অনিরাপদ৷

আমি কি প্রতিদিন জাফরান দুধ পান করতে পারি?

আয়ুর্বেদ এবং প্রাচীন জ্ঞান অনুসারে, গর্ভবতী মহিলারা প্রতিদিন 125 মিলিগ্রাম জাফরান খেলে উপকার পেতে পারেন, প্রতিদিন দুবারজাফরান খাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল 2টি সহজ ধাপে জাফরান দুধ প্রস্তুত করা: উষ্ণ দুধে কয়েকটি জাফরান যোগ করুন এবং নাড়ুন। মিশ্রণটি খাওয়ার আগে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।

কেশর কি গরম নাকি ঠান্ডা?

জাফরান প্রকৃতিতে উষ্ণ হয় এবং বিভিন্ন অ্যালার্জি এবং ঠান্ডার বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রদান করে। আয়ুর্বেদ আরও পরামর্শ দেয় যে শীতকালে অ্যালার্জি এড়াতে জাফরান দুধ পান করা উচিত।

কার জাফরান ব্যবহার করা উচিত নয়?

জাফরান বাইপোলার ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মেজাজের পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যেসব মহিলারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদের জাফরান ব্যবহার করা উচিত নয়। মিথস্ক্রিয়া। সম্পূরক হিসাবে ব্যবহার করা হলে, জাফরান রক্তচাপের ওষুধ বা রক্ত পাতলাকারী লোকেদের জন্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।