লাঞ্চের মাংস কি স্বাস্থ্যকর?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

ডেলি কোল্ড কাট, বোলোগনা এবং হ্যাম সহ লাঞ্চের মাংসগুলি অস্বাস্থ্যকর তালিকা তৈরি করে কারণ এতে প্রচুর সোডিয়াম এবং কখনও কখনও চর্বি এবং নাইট্রাইটের মতো কিছু সংরক্ষক থাকে। … কিছু বিশেষজ্ঞ সন্দেহ করেন যে মাংসে সংরক্ষক হিসাবে ব্যবহৃত কিছু পদার্থ শরীরে ক্যান্সার সৃষ্টিকারী যৌগগুলিতে পরিবর্তিত হতে পারে৷

লাঞ্চের মাংস আপনার জন্য খারাপ কেন?

A: প্রক্রিয়াজাত মাংস, যেমন দুপুরের খাবারের মাংস, হট ডগ এবং সসেজ, সাধারণত অস্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়। এই ধরনের মাংসে প্রচুর পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম থাকে, যে দুটিই ক্যান্সার, স্থূলতা এবং হৃদরোগের সাথে যুক্ত।

লাঞ্চের মাংস কি প্রক্রিয়াজাত করা হয়?

উত্তর: প্রসেসড মিট, ডেলি মিট সহ, সাম্প্রতিক রিপোর্টের কেন্দ্রবিন্দু হয়েছে।… হ্যাম, বেকন, প্যাস্ট্রামি, সালামি এবং বোলোগনা প্রক্রিয়াজাত মাংস। সসেজ, হট ডগ, ব্র্যাটওয়ার্স্ট এবং ফ্রাঙ্কফুর্টার্সও তাই। কিছু গবেষণায় তুরস্ক এবং মুরগির টুকরা অন্তর্ভুক্ত করার জন্য প্রক্রিয়াজাত মাংসকে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে।

লাঞ্চের মাংস কোন ব্র্যান্ডের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর?

তাহলে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ডেলি মাংসের ব্র্যান্ডগুলো কী?

• Land O'Frost Simply Delicious Hickory Smoked Ham.
• শুয়োরের মাথার সরলতা® সমস্ত প্রাকৃতিক ক্যাপ-অফ টপ রাউন্ড ওভেনে রোস্টেড গরুর মাংস।
• অস্কার মায়ার ডেলি ফ্রেশ লোয়ার সোডিয়াম রোটিসেরি চিকেন ব্রেস্ট।
• Applegate Naturals® স্মোকড টার্কি ব্রেস্ট।

টার্কি দুপুরের খাবারের মাংস কি স্বাস্থ্যকর?

সমস্ত মাংসের মধ্যে, টার্কির স্তন তার চর্বিহীন এবং কম চর্বিযুক্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর। যদি আপনি তা করেন, তাহলে আপনি কার্ডিওভাসকুলার রোগ, ডায়াবেটিস এবং কিছু ক্যান্সার (বিশেষ করে কোলোরেক্টাল) এর মতো স্বাস্থ্যগত অবস্থার ঝুঁকি নিন।