Logo bn.boatexistence.com

বাঁধা অনুভূতির অর্থ কী?

সুচিপত্র:

বাঁধা অনুভূতির অর্থ কী?
বাঁধা অনুভূতির অর্থ কী?

ভিডিও: বাঁধা অনুভূতির অর্থ কী?

ভিডিও: বাঁধা অনুভূতির অর্থ কী?
ভিডিও: সহচরীর জীবনে 'স্বামী' শব্দের অর্থ কী, তা সে গোটা ক্লাসের সামনে বোঝাল 2024, মে
Anonim

তবে, এটি আসলে খাওয়ার একটি "স্বাভাবিক" অংশ হিসাবে বিবেচিত হয় যখন কারও খাবারের সাথে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থাকে। ইটিং ডিসঅর্ডারের পরিপ্রেক্ষিতে, একটি binge এর সংজ্ঞা হল প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া (গড় ব্যক্তি একটি খাবারে খাওয়ার চেয়ে বড়), অল্প সময়ের মধ্যে, এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করা

আপনি দ্বিধাগ্রস্ত হলে এর অর্থ কী?

বাঁধা খাওয়ার একটি উদাহরণ হল অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া এবং মনে হচ্ছে যেন আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেছেন। সাধারণভাবে, যারা মাঝে মাঝে অত্যধিক খাওয়ার অভিজ্ঞতা ভোগ করেন তাদের তুলনায় দ্বিধা ভোজনকারীরা বেশি খাওয়ার প্রবণতা রাখে।

আপনি কি করে বুঝবেন যে আপনি একজন দ্বীনদার?

লক্ষণ

  1. একটি নির্দিষ্ট সময়ে অস্বাভাবিকভাবে বেশি পরিমাণে খাবার খাওয়া, যেমন দুই ঘণ্টার বেশি সময়।
  2. অনুভূতি হচ্ছে আপনার খাওয়ার আচরণ নিয়ন্ত্রণের বাইরে।
  3. আপনার পেট ভরা বা ক্ষুধার্ত না থাকলেও খাওয়া।
  4. বিঞ্জ পর্বের সময় দ্রুত খাওয়া।
  5. আপনি অস্বস্তিকরভাবে পূর্ণ না হওয়া পর্যন্ত খাচ্ছেন।
  6. প্রায়শই একা বা গোপনে খাওয়া।

বিঞ্জের উদাহরণ কী?

একটি দ্বিগুণ পর্বের একটি উদাহরণ হতে পারে: একজন ব্যক্তি এক বাটি সিরিয়াল দুধের সাথে, ২ স্কুপ আইসক্রিম, আধা ব্যাগ চিপস এবং কুকিজের হাতা খাবেন দুই ঘন্টার মধ্যে, শীঘ্রই একটি পূর্ণ আকারের ডিনারের পরে; অথবা একজন ব্যক্তি কাজের পরে একটি ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁর মধ্য দিয়ে গাড়ি চালাচ্ছেন, সেখানে পুরো খাবার খেয়ে যাচ্ছেন এবং তারপর যাচ্ছেন …

একটি দ্বিধাদ্বন্দ্বের সময় কী ঘটে?

একটি দ্বিধাদ্বন্দ্বের পরে, আপনার সিস্টেম প্রচুর ক্যালোরি, চিনি এবং চর্বি দিয়ে ওভারলোড হয়হরমোন এবং শক্তির মাত্রা ওঠানামা করার পাশাপাশি, ক্যালোরির এই উল্লেখযোগ্য আধিক্য চর্বি সঞ্চয়, প্রদাহ এবং হজমের অস্বস্তি বাড়ায় (মনে করুন ফোলাভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্য)।

প্রস্তাবিত: