কোষ্ঠকাঠিন্য একটি অস্বস্তিকর কিন্তু সাধারণ উপসর্গ। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্য আছে তারা অতিরিক্ত উপসর্গ অনুভব করতে পারে, যেমন পেটে ব্যথা বা বমি বমি ভাব। বমি বমি ভাব হল পেটের অস্থিরতা এবং অস্বস্তিকর অনুভূতি যা একজন ব্যক্তিকে মনে করে যেন সে বমি করতে চলেছে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে বমি বমি ভাব কি স্বাভাবিক?
কোষ্ঠকাঠিন্য বমি বমি ভাব ঘটাতে পারে, কারণ আপনার অন্ত্রে মল জমা হয়ে খাবার আপনার পেটে স্থির থাকতে পারে এবং বমি বমি ভাব বা ফোলা অনুভূতি হতে পারে। মল জমার ফলে আপনার অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে, যার ফলে বমি বমি ভাব হতে পারে।
কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে কি আপনার মাথা খারাপ হতে পারে?
যদিও কোষ্ঠকাঠিন্য অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং পাকস্থলীকে নয়, কোষ্ঠকাঠিন্য হলে পুরো পরিপাকতন্ত্রকে ধীর করে দেয়, যা পেটে খাবার অন্ত্রে পৌঁছাতে দেরি বা বাধা দিতে পারে।যখন এটি ঘটে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোগীদের বমি বমি ভাব হতে পারে বা এমনকি বমি হতে পারে।
আপনি কিভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে বমি বমি ভাব বন্ধ করবেন?
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বমি বমি ভাবের চিকিৎসা
- ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নিন।
- আপনার ফল এবং সবজি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।
- নির্দেশ অনুযায়ী রেচক বা স্টুল সফটনার ব্যবহার করুন।
- বমি বমি ভাব বিরোধী ওষুধ খান।
- পেট প্রশমিত করতে আদা চা পান করুন।
- নম্র, কম চর্বিযুক্ত খাবার খান, যেমন ক্র্যাকার, রুটি এবং টোস্ট।
কোষ্ঠকাঠিন্য কি বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তির কারণ হতে পারে?
সাধারণ থিম হল যে কোষ্ঠকাঠিন্য ক্লান্তির কারণ বলে মনে হয় কারণ কম পুষ্টিসেলুলার শক্তিতে রূপান্তরিত হচ্ছে। বমি বমি ভাব: বেশীরভাগ লোকই বমি বমি ভাবকে ক্লান্তির সাথে যুক্ত করে না, তবে এটি আসলে একটি মোটামুটি স্বাভাবিক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
