চিকিৎসা ছাড়াই, MS রিল্যাপসের কারণে লক্ষণগুলি সাধারণত সপ্তাহ থেকে মাস ধরে উন্নতি হয় রিল্যাপিং মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে। যাইহোক, পুনরুদ্ধার কম সম্পূর্ণ হতে পারে এবং বেশি সময় নিতে পারে। চিকিত্সার সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার নিউরোলজিস্টের সাথে কথা বলুন৷
এমএস রিল্যাপস থেকে সেরে উঠতে কতক্ষণ সময় লাগতে পারে?
রিল্যাপস থেকে পুনরুদ্ধার সাধারণত ঘটে প্রথম দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে, তবে ১২ মাস পর্যন্ত চলতে পারে।
আপনি কিভাবে একটি এমএস রিল্যাপস বন্ধ করবেন?
ট্রিগারড: এমএস রিল্যাপস প্রতিরোধ করতে ৮টি জিনিস যা আপনি করতে পারেন
- আসুন ব্রেক ডাউন রিল্যাপস বনাম সিউডো-রিল্যাপস। …
- রিল্যাপস প্রতিরোধ একটি সঠিক বিজ্ঞান নয়। …
- আপনার নিয়মিত যত্ন নিন। …
- আপনার ওষুধে থাকুন। …
- পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি পান। …
- আপনার স্ট্রেস পরিচালনা করুন। …
- মেজাজ সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হোন। …
- স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখুন।
এমএস রিল্যাপসের সময় ব্যায়াম করা কি ঠিক হবে?
পরবর্তী হওয়ার মাত্রা যাই হোক না কেন, পুনরুদ্ধারের সময় এবং পরে একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বজায় রাখা আপনার পক্ষে সম্ভবত আপনার শরীর এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের কথা শোনা গুরুত্বপূর্ণ পুনরায় সংক্রমণ আপনাকে ক্রিয়াকলাপ থেকে কিছুটা পিছিয়ে যেতে হতে পারে বা পুনরায় সংক্রমণের সময় সম্পূর্ণ বিশ্রাম নিতে হতে পারে৷
এমএস ফ্লেয়ারের সময় আমার কি ব্যায়াম করা উচিত?
MS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিরা সপ্তাহে অন্তত তিন দিন অন্তত অন্তত ৩০ মিনিটের শারীরিক কার্যকলাপ থেকে উপকৃত হতে পারেন। এমএস-এ আক্রান্ত কারো জন্য, খুব আক্রমনাত্মক ব্যায়াম গুরুতর ক্লান্তি এবং আঘাতের কারণ হতে পারে এবং লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে৷
