গরম কোকো পান করা আপনার মস্তিষ্কের জন্য উপকারী হতে পারে, একটি ছোট নতুন গবেষণা অনুসারে। কারণ ফ্লাভানোলস, উদ্ভিদে পাওয়া এক ধরনের পুষ্টি, আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, যা উন্নত জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা এবং হৃদপিণ্ড ও রক্তসংবহন স্বাস্থ্যের উন্নতির সাথে যুক্ত।
হট চকোলেট কি মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ করে?
মস্তিষ্কের ইমেজিং এও দেখা গেছে যে কোকো পানকারীদের মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ ভালো হয়। … অধ্যয়নের লেখকরা বলেছেন যে তাদের গবেষণায় প্রমাণের একটি ক্রমবর্ধমান অংশ প্রতিফলিত হয় যে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করে৷
হট চকোলেট কি আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে?
একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে হট চকলেট পান করা একজন ব্যক্তির সাময়িকভাবে বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে পারেইংল্যান্ডের দ্য ইউনিভার্সিটি অফ বার্মিংহামের গবেষকরা সম্প্রতি 18 জন সুস্থ পুরুষের উপর গবেষণা করেছেন এবং যাদেরকে অস্থায়ীভাবে কোকো পান করার জন্য দেওয়া হয়েছিল তারা কিছু জ্ঞানীয় কাজগুলি যারা পাননি তাদের তুলনায় ভাল করে।
কোন চকলেট মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে ভালো?
ডার্ক চকোলেট আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও উন্নত করতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর স্বেচ্ছাসেবকদের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 5 দিন ধরে উচ্চ ফ্ল্যাভানল কোকো খাওয়া মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে (24)।
- কোকো হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতা সহ বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
চকলেট কি স্মৃতিশক্তি বাড়ায়?
ডার্ক চকোলেট স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, স্ট্রেস কমায়। গবেষকরা বলছেন যে ডার্ক চকলেট খাওয়া আপনার মস্তিষ্কের তরঙ্গের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করতে পারে, যা স্মৃতিশক্তির উন্নতি এবং মানসিক চাপ কমাতে সুবিধা প্রদান করে। এটি মিষ্টি দাঁতের বেশিরভাগ লোকের কাছেই সুপরিচিত যে ডার্ক চকোলেট একটি স্বাস্থ্যকর ভোগ হতে পারে।
