সংযম সহ, শিশুদের জন্য স্ক্রীন টাইমের কিছু সুবিধা রয়েছে: শিক্ষাগত মান এবং স্কুল-সম্পর্কিত হোমওয়ার্ক এবং গবেষণা ভিডিও গেম খেলা মোটর দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং সমন্বয় ইন্টারনেট টুল, টেক্সটিং, এবং শেয়ার করা ভিডিও গেম সামাজিকীকরণ এবং যোগাযোগের সহজ এবং মজার উপায়।
স্ক্রিন টাইমের সুবিধা এবং অসুবিধা কি?
বাচ্চাদের জন্য স্ক্রীন টাইম সীমিত করার সুবিধা ও অসুবিধা
- ৩ ৩.
- ৪ ৪. …
- 5 5. কন: তারা বন্ধু এবং পরিবারের সাথে কথা বলতে চায়। …
- 6 6. প্রো: তারা শিখবে জীবনে কী গুরুত্বপূর্ণ। …
- 7 7. কন: তারা বাম বোধ করতে পারে। …
- 8 8. প্রো: তারা আরও সুখী হতে পারে। …
- 9 9. কন: তাদের স্কুলের জন্য স্ক্রীন টাইম প্রয়োজন। …
- 10 10. প্রো: আপনার বাচ্চারা অন্যান্য কার্যকলাপের জন্য সময় পাবে। …
আপনার প্রতিদিন কতক্ষণ স্ক্রিনে থাকা উচিত?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্যকর পরিমাণে স্ক্রীন টাইম কত? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাপ্তবয়স্কদের কাজের বাইরে স্ক্রিন টাইম সীমাবদ্ধ করা উচিত প্রতিদিন দুই ঘণ্টার কম। আপনি সাধারণত স্ক্রীনে যা ব্যয় করেন তার বাইরে যে কোনো সময় এর পরিবর্তে শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করা উচিত।
১১ ঘণ্টার স্ক্রীন টাইম কি খারাপ?
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্ক্রিন টাইমের নিরাপদ পরিমাণের বিষয়ে কোনো ঐকমত্য নেই। আদর্শভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের স্ক্রীনের সময় শিশুদের মতো সীমিত করা উচিত এবং দিনে প্রায় দুই ঘন্টা স্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত। যাইহোক, অনেক প্রাপ্তবয়স্করা দিনে ১১ ঘণ্টা পর্যন্ত স্ক্রীনের দিকে তাকিয়ে থাকে।
স্ক্রিন টাইম নিয়ে এত খারাপ কি?
অত্যধিক স্ক্রিন টাইম স্থূলতা, ঘুমের সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় এবং পিঠের সমস্যা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং শিশুদের পরীক্ষার স্কোর কম হতে পারেবাচ্চাদের প্রতিদিন 1 থেকে 2 ঘন্টা স্ক্রীন টাইম সীমিত করা উচিত। প্রাপ্তবয়স্কদেরও কাজের সময়ের বাইরে স্ক্রিন টাইম সীমিত করার চেষ্টা করা উচিত।
