সুচিপত্র:
- এসিটাইলেটেড মনোগ্লিসারাইড কি?
- মোনোগ্লিসারাইড আপনার জন্য খারাপ কেন?
- মোনো এবং ডিগ্লিসারাইড কি খারাপ?
- সয়া মনোগ্লিসারাইড কি?
ভিডিও: এসিটাইলেটেড মনোগ্লিসারাইড কি আপনার জন্য খারাপ?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
মোনোগ্লিসারাইডগুলিকে সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তবে আপনার গ্রহণ করা সীমিত করা উচিত। এগুলি সাধারণত প্রক্রিয়াজাত খাবারে পাওয়া যায়, তাই যখনই সম্ভব তাজা ফল, শাকসবজি এবং লেবু বা অপ্রক্রিয়াজাত মাংসের মতো সম্পূর্ণ খাবার বেছে নিন। এটি আপনার এই চর্বি খাওয়া কমাতে সাহায্য করবে৷
এসিটাইলেটেড মনোগ্লিসারাইড কি?
এসিটাইলেটেড মনোগ্লিসারাইডস (AMG) হল নন-আয়নিক সার্ফ্যাক্ট্যান্ট যা বেকিং এবং অন্যান্য খাদ্য ফর্মুলেশনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। রাসায়নিকভাবে, এগুলি মনোগ্লিসারাইডের অ্যাসিটিক অ্যাসিড এস্টার যার বৈশিষ্ট্যগুলি মনোগ্লিসারাইডের সংমিশ্রণ এবং অ্যাসিটাইলেশনের মাত্রার উপর নির্ভর করে৷
মোনোগ্লিসারাইড আপনার জন্য খারাপ কেন?
অল্প পরিমাণে ট্রান্স ফ্যাট উদ্বেগের কারণ নয়।যাইহোক, উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ট্রান্স ফ্যাট খাওয়া করোনারি হার্ট ডিজিজ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত। কিন্তু, যেহেতু মনোগ্লিসারাইড এক ধরনের চর্বি, এতে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া স্বাস্থ্যকর নাও হতে পারে
মোনো এবং ডিগ্লিসারাইড কি খারাপ?
মোনো- বা ডিগ্লিসারাইডের সাথে কোনো ক্ষতিকারক প্রভাব বিশেষভাবে যুক্ত করা হয়নি। মন্তব্য: মনো- এবং ডিগ্লিসারাইডগুলি অবাঞ্ছিত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে সেগুলি হল দীর্ঘ-চেইন স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, বিশেষ করে স্টিয়ারিক অ্যাসিড। দীর্ঘমেয়াদী প্রাণী গবেষণায় এই ধরনের যৌগগুলি তদন্ত করা হয়েছে৷
সয়া মনোগ্লিসারাইড কি?
মনো- এবং ডিগ্লিসারাইড। সয়া তেল থেকে তৈরি এই ইমালসিফায়ারগুলি তাত্ক্ষণিক ম্যাশ করা আলু থেকে চুইংগাম এবং আইসক্রিম পর্যন্ত খাবারগুলিতে উপস্থিত হতে পারে। … এগুলো প্রায়ই সয়া থেকে তৈরি হয়। ভিটামিন ই, যাতে সয়াবিন তেল রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
ড্রেডলক কি আপনার চুলের জন্য খারাপ?
ভারী লকগুলি আপনার মাথার ত্বকে শিকড় টানতে পারে, ধীরে ধীরে চুল পড়ার পাশাপাশি মাথাব্যথা এবং ঘাড় ব্যথার কারণ হতে পারে। আপনার লকগুলি ভারী হতে পারে কারণ সেগুলি খুব দীর্ঘ বা পণ্য তৈরির কারণে৷ আপনি যদি এই ওজনের কিছুটা কম না করেন তবে আপনার চুলের রেখা কমে যেতে পারে। ড্রেডলক কি অস্বাস্থ্যকর?
পাচক এনজাইম কি আপনার জন্য খারাপ?
পরিপাক এনজাইম পুষ্টি এবং সামগ্রিক ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। তারা আপনার শরীরকে আপনার খাওয়া খাবার থেকে পুষ্টি শোষণ করতে সাহায্য করে। এগুলি ছাড়া, কিছু খাবার অস্বস্তিকর উপসর্গ, খাদ্য অসহিষ্ণুতা বা পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে৷ পরিপাক এনজাইম পরিপূরক ক্ষতিকারক হতে পারে?
শেভ করা আপনার জন্য খারাপ কেন?
শেভ করার ফলে চুলের ফলিকল স্ফীত হতে পারে, চুলকানি, ইনগ্রাউন চুল এবং রেজর পোড়া হতে পারে। ফলাফল শুধুমাত্র 1 থেকে 3 দিন শেষ। নিস্তেজ ব্লেডগুলি জ্বালা এবং কাটার কারণ হতে পারে। শেভ না করা কি স্বাস্থ্যকর? শেভ না করার কিছু সুবিধা রয়েছে যেমন বেটার সেক্স, ত্বকে সংক্রমণের সম্ভাবনা কমে যায় এবং শরীরের তাপমাত্রা আরও নিয়ন্ত্রিত হয়। পরিশেষে, আপনাকে যে স্টাইলটি আরামদায়ক বোধ করে তার সাথে যেতে হবে৷ শেভ না করাই ভালো কেন?
দুই মিনিটের নুডলস কি আপনার জন্য খারাপ?
নিম্নরেখা পরিমিতভাবে, আপনার ডায়েটে ইনস্ট্যান্ট নুডলস সহ সম্ভবত কোনও নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব নিয়ে আসবে না তবে, এগুলিতে পুষ্টির পরিমাণ কম, তাই ব্যবহার করবেন না আপনার খাদ্যের একটি প্রধান হিসাবে তাদের. আরও কি, ঘন ঘন সেবনের সাথে নিম্নমানের খাদ্যের মান এবং মেটাবলিক সিনড্রোমের ঝুঁকি বেড়ে যায়। 2 মিনিটের নুডলসের জন্য এত খারাপ কী?
শেলফিশ কি আপনার জন্য খারাপ?
সংক্ষিপ্ত উত্তর হল হ্যাঁ, শেলফিশ আপনার ডায়েটে একটি স্বাস্থ্যকর সংযোজন হতে পারে যতক্ষণ না আপনি অ্যালার্জিযুক্ত প্রায় 7 মিলিয়ন আমেরিকানদের মধ্যে একজন না হন। অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, ক্রাস্টেসিয়ানগুলি সবচেয়ে খারাপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। আপনি মোলাস্ক সহ্য করতে সক্ষম হতে পারেন, তবে আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। প্রতিদিন শেলফিশ খাওয়া কি ঠিক?