- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:26.
পেশী কামড়ানোর জন্য সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। এই খিঁচুনি কয়েক দিনের মধ্যে চিকিৎসা ছাড়াই কমে যায়। যাইহোক, আপনার চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে যদি আরও গুরুতর অবস্থার মধ্যে একটি আপনার পেশী নড়বড়ে হয়ে থাকে।
পেশীর কোঁচ দূর হতে কতক্ষণ লাগে?
অনেক লোকের চোখের পাতা, বুড়ো আঙুল বা বাছুরের পেশীতে মোচড় দেয়। এই ধরনের মোচড় সাধারণত চলে যায় কয়েক দিন পরে এগুলি প্রায়শই চাপ বা উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত। যদিও বেশিরভাগ মোচড় কয়েকদিনের মধ্যে চলে যায় এবং চিন্তার কিছু নেই, কিছু মোচড় স্নায়ুর সমস্যা বা অন্যান্য চিকিৎসার কারণে হতে পারে।
পেশীর কামড়ানো কি বন্ধ করা যায়?
আপনি কিভাবে একটি ঝাঁকুনি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি মোচড় আসতে পারে এবং যেতে পারে, তবে সাধারণত কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়। এর জন্য সাধারণত কোনো চিকিৎসা নেই।
প্রতিদিন মাংসপেশিতে কোঁচকানো কি স্বাভাবিক?
যদি একজন ব্যক্তির পেশী প্রচুর পরিমাণে বা এমনকি প্রতিদিন নাড়তে থাকে তবে এটি কি ALS এর শুরু হতে পারে? উত্তর: পেশী কাঁপানো খুবই সাধারণ, বিশেষ করে যখন লোকেরা খুব বেশি কফি খায়, অত্যধিক চাপ বা পর্যাপ্ত ঘুম না করে।
আপনি কিভাবে পেশীর ঝাঁকুনি থেকে মুক্তি পাবেন?
এখানে কিছু জিনিস চেষ্টা করে দেখুন:
- স্ট্রেচিং। যে অংশে পেশীর খিঁচুনি আছে সেটিকে প্রসারিত করা সাধারণত খিঁচুনি হওয়া থেকে উন্নতি করতে বা থামাতে সাহায্য করতে পারে। …
- ম্যাসাজ। …
- বরফ বা তাপ। …
- হাইড্রেশন। …
- হালকা ব্যায়াম। …
- নন প্রেসক্রিপশন প্রতিকার। …
- টপিকাল ক্রিম যা প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যথা উপশম করে। …
- হাইপারভেন্টিলেশন।
