স্ট্রেস এবং ব্রণের মধ্যে যোগসূত্র হরমোনের সাথে। আপনি যখন চাপের মধ্যে থাকেন, তখন আপনার শরীর কর্টিসলের মতো কিছু নির্দিষ্ট হরমোন পাম্প করে। এই হরমোনগুলি আপনার ত্বকের নীচের গ্রন্থিগুলিকে আরও তেল উত্পাদন করতে দেয়। অতিরিক্ত তেল ময়লা এবং মৃত ত্বকের কোষের সাথে চুলের ফলিকলের ভিতরে আটকে যেতে পারে এবং ব্রণ তৈরি করতে পারে।
স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কি দাগের কারণ হতে পারে?
উদ্বেগ ব্রণ সৃষ্টি করে এই হরমোনগুলি ত্বকের তেল গ্রন্থি এবং চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা ব্রণ হতে পারে। তাই আমরা যখন ক্রমাগত মানসিক চাপের মধ্যে থাকি, তখন ব্রণ একটি চলমান সমস্যা হতে পারে৷
আপনি কীভাবে চাপের দাগ থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনার যা অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত তা এখানে:
- শর্করা বা শর্করা সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করুন। 2016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে এই ধরনের খাবার ব্রণকে আরও খারাপ করতে পারে। …
- নিয়মিত ব্যায়াম করুন। …
- কার্যকর অ্যান্টি-একনে চিকিত্সা ব্যবহার করুন। …
- দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। …
- আপনার ঘুমের রুটিন চালিয়ে যান। …
- পরিমিত মাত্রায় ক্যাফেইন সেবন করুন। …
- দুগ্ধজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
কোন দাগ স্ট্রেসের কারণে হয়?
স্ট্রেস র্যাশগুলি প্রায়ই লাল দাগ হিসাবে দেখা দেয় যাকে বলা হয় আভাস এগুলি শরীরের যে কোনও অংশকে প্রভাবিত করতে পারে তবে প্রায়শই মুখ, ঘাড়, বুকে বা বাহুতে স্ট্রেস ফুসকুড়ি হয়। আমবাত ছোট বিন্দু থেকে বড় ওয়েল্ট পর্যন্ত হতে পারে এবং ক্লাস্টারে তৈরি হতে পারে। এগুলি চুলকানি হতে পারে বা জ্বালাপোড়া বা ঝিঁঝিঁর অনুভূতি হতে পারে৷
স্ট্রেসের কারণে কি ত্বকে দাগ পড়তে পারে?
স্ট্রেস আমবাতের প্রাদুর্ভাব ঘটাতে পারে স্ট্রেস ফুসকুড়ি তৈরি করতে পারে। আমবাত উত্থিত হয়, লাল রঙের দাগ বা ঝাঁঝরি হয়। এগুলি আকারে পরিবর্তিত হয় এবং শরীরের যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে৷
