হ্যাংওভার কি আপনাকে দিশেহারা করে তোলে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

এটি আপনার শরীরের অনেক স্বাভাবিক কাজকে প্রভাবিত করে, যেমন শ্বাস, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ এবং হৃদস্পন্দন। অ্যালকোহল বিষাক্ততা মারাত্মক হতে পারে বা গুরুতর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হতে পারে। আপনি বা আপনি মদ্যপান করছেন এমন কেউ যদি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি প্রদর্শন করেন তাহলে জরুরি চিকিৎসার পরামর্শ নিন: অস্থিরতা অনুভব করা

অ্যালকোহল কি বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে?

0.18 থেকে 0.3 এর একটি BAC প্রায়শই বিভ্রান্তির মতো দেখায় আপনার সেরিবেলাম, যা সমন্বয়ে সাহায্য করে, প্রভাবিত হয়। ফলস্বরূপ, আপনার হাঁটা বা দাঁড়ানো সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। ব্ল্যাকআউট, বা চেতনা বা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির অস্থায়ী ক্ষতিও এই পর্যায়ে ঘটতে পারে।

হ্যাংওভার মস্তিষ্কের কুয়াশা কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

মদ্যপান মস্তিষ্কের কুয়াশার চিকিৎসা

যদিও মদ্যপান মস্তিষ্কের কুয়াশা ঘটতে পারে, তবে এটি চিরকাল কুয়াশাচ্ছন্ন থাকতে হবে না। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যালকোহলযুক্ত মস্তিষ্কের কুয়াশা দীর্ঘমেয়াদী সংযমের সাথে পরিষ্কার হয়ে যায়, শেষ পানীয়ের 6 মাস পরে মস্তিষ্কের কুয়াশার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়

মদ্যপানের পরে কীভাবে আপনি মস্তিষ্কের কুয়াশা থেকে মুক্তি পাবেন?

আপনার কোষকে রিহাইড্রেট করার উপর ফোকাস করুন, বিশেষ করে যদি আপনি মস্তিষ্কের কুয়াশার সাথে লড়াই করছেন। আপনি যদি হ্যাংওভারের প্রবণতা পান বা হুইস্কি, টেকিলা এবং কগনাকের মতো উচ্চ মাত্রার উপাদানযুক্ত পানীয় পান করেন তবে পানীয়গুলির মধ্যে এক গ্লাস জল রাখার চেষ্টা করুন, সেহারাওয়াত বলেছেন৷

হ্যাংওভার আপনাকে মানসিকভাবে কীভাবে প্রভাবিত করে?

"প্রায় দুটি পানীয়, বা রক্তে অ্যালকোহলের ঘনত্ব 0.055, শিথিলতার অনুভূতি বাড়ায় এবং লজ্জা কমাতে থাকে," সিন্ডি বলে যায়৷ কিন্তু অ্যালকোহলের প্রভাব কমতে শুরু করলে, উদ্বেগ ফিরে আসতে থাকে। শারীরিক হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি যৌগিক উদ্বেগ বাড়িয়ে দিতে পারে এবং আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে।