আপনার যদি মূত্রাশয়ের অবস্থা থাকে, যেমন IC, বিভিন্ন ধরনের খাবার আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে। সাধারণ এবং অস্বাভাবিক উভয় খাবারই জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে: শ্যাম্পেন সহ সমস্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়। আপেল।
আপেল কি মূত্রাশয়ের জন্য ভালো?
আমরা সবাই শুনেছি যে ক্র্যানবেরি এবং ক্র্যানবেরি জুস মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত - অন্যান্য সুস্বাদু ফল এবং ফলের রস সম্পর্কে ভুলবেন না যা মূত্রাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে। আপেল, কলা, বেরি (স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি) এবং নাশপাতি সবই স্বাস্থ্যকর, ভরা স্ন্যাকস যাতে এছাড়াও বেশি পরিমাণে ফাইবার থাকে
কোন খাবার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করে?
কিছু খাবার এবং পানীয় আপনার মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কফি, চা এবং কার্বনেটেড পানীয়, এমনকি ক্যাফিন ছাড়াই।
- অ্যালকোহল।
- কিছু অম্লীয় ফল - কমলালেবু, জাম্বুরা, লেবু এবং চুন - এবং ফলের রস।
- মশলাদার খাবার।
- টমেটো-ভিত্তিক পণ্য।
- কার্বনেটেড পানীয়।
- চকলেট।
আপেল কি ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে?
এটি কেবল সাইট্রাস ফল নয় যা প্রস্রাবের প্রয়োজনকে ট্রিগার করতে পারে। আপেল, কলা এবং আঙ্গুরের মতো অন্যান্য ফলও দায়ী হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে কোনও নির্দিষ্ট খাবার আপনাকে বাথরুমে অতিরিক্ত ভ্রমণের কারণ করেছে, একটু পরীক্ষা করে দেখুন। কিছুক্ষণের জন্য এটি খাওয়া বন্ধ করুন, তারপর লক্ষণগুলি ফিরে আসে কিনা তা দেখতে অল্প পরিমাণে আবার শুরু করুন।
আপনি কীভাবে বিরক্ত মূত্রাশয়কে শান্ত করবেন?
6 একটি শান্ত মূত্রাশয় করার কৌশল
- ডিহাইড্রেশন হারান এবং জল পান করুন। এটি সাধারণ জ্ঞান যে উচ্চ পরিমাণে ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় মূত্রাশয়কে জ্বালাতন করতে পারে। …
- ক্যামোমাইল এবং পেপারমিন্ট চা ব্যবহার করে দেখুন। …
- কোষ্ঠকাঠিন্য কমায় এমন খাবার বেছে নিন। …
- ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান।
