পিটাস কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 01:36

ক্লিনিকাল ট্রায়াল দ্বারা ফিরে আসা ফলাফলগুলি দেখায় যে ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ ফর্ম, টাইপ 2, জোসেফস বেকারি হাই ফাইবার প্লাস পিটা ব্রেড প্রত্যয়িত ডায়াবেটিক বন্ধুত্বপূর্ণ হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে অর্জন করার জন্য ধন্যবাদ একটি গ্লাইসেমিক সূচক 46 এবং একটি গ্লাইসেমিক লোড 6.

আপনি ডায়াবেটিস হলে সবচেয়ে ভালো ধরনের রুটি কি খেতে পারেন?

সুসংবাদটি হল যে বেশিরভাগ লোকেরা রুটি খেতে পারেন যদি না একজন ডাক্তার অন্যথায় পরামর্শ দেন। তবে তা হতে হবে সঠিক ধরনের রুটি। আঁশযুক্ত উচ্চ-আঁশ উপাদানযুক্ত গোটা শস্যের রুটি, যেমন ওটস এবং ব্রান, সাধারণত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সবচেয়ে ভালো বিকল্প।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীরা কি রাইয়ের রুটি খেতে পারেন?

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং যারা পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, একটি হরমোন যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।রাইয়ের রুটির বেশ কিছু গুণ রয়েছে যা রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে (5)।

ডায়াবেটিস রোগীরা রুটির পরিবর্তে কী খেতে পারেন?

আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) এটিকে এভাবে রাখে: স্টার্চযুক্ত খাবার একটি স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনার অংশ হতে পারে, তবে অংশের আকার গুরুত্বপূর্ণ। পাউরুটি, শস্য, পাস্তা, চাল (পুরো শস্যের বিকল্পগুলি ভাল), এবং আলু, ইয়াম, মটর এবং ভুট্টার মতো স্টার্চি শাকসবজি আপনার খাবার এবং স্ন্যাকসে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।”

Is Pita Bread Good For You?

৪৫টি সম্পর্কিত প্রশ্ন পাওয়া গেছে