Logo bn.boatexistence.com

কি আমাকে উচ্চ-পদক্ষেপ করে?

সুচিপত্র:

কি আমাকে উচ্চ-পদক্ষেপ করে?
কি আমাকে উচ্চ-পদক্ষেপ করে?

ভিডিও: কি আমাকে উচ্চ-পদক্ষেপ করে?

ভিডিও: কি আমাকে উচ্চ-পদক্ষেপ করে?
ভিডিও: নিজেকে এতটা পরিবর্তন করুন যাতে লোক অবাক হয় || How to Change Your Life || Positive Attitude 2024, জুলাই
Anonim

আমেরিকান ইংরেজিতে উচ্চ-পদক্ষেপ (ˈhaiˈstepɪŋ) বিশেষণ। অনিয়ন্ত্রিত আনন্দের সন্ধান করা, যেমন ঘন ঘন নাইট ক্লাব, পার্টি ইত্যাদি; একটি বন্য এবং দ্রুত জীবন যাপন।

অশ্লীল ভাষায় পদক্ষেপের অর্থ কী?

অভিব্যক্তি "পদক্ষেপ" হল সহিংসতার উদ্দেশ্য নিয়ে কারও কাছে যাওয়ার জন্য, হয় লড়াই বা গুলি করার জন্য। … অভিব্যক্তি "পদক্ষেপ" হল অপভাষা যুদ্ধ বা গুলি চালানোর জন্য।

উচ্চ পদক্ষেপ কি সাহায্য করে?

স্টেপ অ্যারোবিক্সে আপনার জয়েন্টগুলিতে চাপ না দিয়ে উচ্চ-তীব্রতা কার্ডিও ওয়ার্কআউটের সমস্ত সুবিধা রয়েছে৷ এটি শক্তি তৈরি করে, চর্বি হ্রাস করে, এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তোলে এটি ক্যালোরি পোড়ায়, এটি আপনার লক্ষ্যবস্তু শরীরের ওজন বজায় রাখার একটি আদর্শ উপায় করে তোলে৷

পদক্ষেপ করা মানে কি?

একসঙ্গে বা একটি নির্দিষ্ট ছন্দে হাঁটা, কুচকাওয়া, নাচ, ইত্যাদি থাকার জন্য।

উপরে ও নিচে নামানো কি ভালো ব্যায়াম?

একটি সহজ সিঁড়ি বেয়ে উপরে ও নিচে হাঁটলে আপনি একটি অ্যারোবিক ব্যায়াম করেন। তবে আপনি কিছু প্রতিরোধ- এবং ভারসাম্য-সম্পর্কিত পদক্ষেপগুলি যোগ করে আরও বেশি স্বাস্থ্যের উন্নতি পেতে পারেন।

প্রস্তাবিত: