সুচিপত্র:
ভিডিও: উয়ার ঘুম কি?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অপার এয়ারওয়ে রেজিস্ট্যান্স সিন্ড্রোম (UARS) হল ঘুমের সময় অনুনাসিক প্যাসেজে বাতাসের ধীরগতি বা বাধার কারণে হয়, এটি ব্যাহত করে এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে। আপার এয়ারওয়ে রেজিস্ট্যান্স সিনড্রোম UARS। ঘুমের ওষুধ কেন্দ্র। 650-723-6601। উপসর্গ।
UARS কি স্লিপ অ্যাপনিয়া?
আপার এয়ারওয়ে রেজিস্ট্যান্স সিনড্রোম (UARS) ঘটে যখন আপনার গলার নরম টিস্যু শিথিল হয়ে যায় এবং আপনি ঘুমানোর সময় সঠিক বায়ুপ্রবাহের অনুমতি দেয় না এটি অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) এর মতো। কিন্তু ততটা গুরুতর নয়। কিছু বিশেষজ্ঞ UARS কে এমন একটি অবস্থা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করে যা নাক ডাকা এবং ঘুমের শ্বাসকষ্টের মধ্যে কোথাও পড়ে।
রেরা ঘুমের কারণ কি?
শ্বাসপ্রশ্বাসের প্রচেষ্টা-সম্পর্কিত ঘুমের উদ্দীপনা, যা RERAs নামেও পরিচিত, ঘটে যখন ঘুমের সময় দশ বা তার বেশি সেকেন্ডের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের বেশি প্রচেষ্টা লাগে, আপনার ঘুমের চক্রে হঠাৎ পরিবর্তন ঘটায়.
CPAP কি UARS কাজ করে?
এটি করার জন্য আপনার জন্য কোন থেরাপি সবচেয়ে ভালো তা নির্ধারণ করতে আমরা অন্যান্য চিকিৎসা প্রদানকারীদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করি। UARS-এ আক্রান্ত রোগীরা CPAP-এর জন্য যোগ্য নয় কিন্তু তাদের অবস্থার জন্য চিকিৎসা করা উচিত।
আপনি কিভাবে UARS পরীক্ষা করবেন?
নির্ণয়। রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করা কঠিন, কারণ কিছু ঘুম পরীক্ষা কেন্দ্রে অসুস্থতা শনাক্ত করার জন্য সঠিক পরীক্ষার সরঞ্জাম রয়েছে। পলিসমনোগ্রাফি (ঘুমের অধ্যয়ন) একটি প্রোবের সাহায্যে পেস (খাদ্যনালীর চাপ) পরিমাপ করার জন্যহল UARS-এর জন্য গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা
প্রস্তাবিত:
ঘুম না আসার কারণ কী?
অনিদ্রার অতিরিক্ত সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। উদ্বেগজনিত ব্যাধি, যেমন পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, আপনার ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে। খুব তাড়াতাড়ি জাগ্রত হওয়া বিষণ্নতার লক্ষণ হতে পারে। … ঔষধ। … মেডিকেল অবস্থা। … ঘুম-সম্পর্কিত ব্যাধি। … ক্যাফিন, নিকোটিন এবং অ্যালকোহল। আমি কিভাবে আমার ঘুমের সমস্যা সমাধান করতে পারি?
সম্ভবত কি উল্টো ঘুম হয়?
মিথ বাস্টার: অপসাম সত্যিই ঘুমানোর জন্য তাদের লেজের সাথে ঝুলে থাকে না। অপসামদের কিছু অস্বাভাবিক আচরণ আছে, কিন্তু তাদের লেজের সাথে ঝুলে থাকা বা তাদের লেজের সাথে ঝুলন্ত অবস্থায় দীর্ঘ সময় কাটানো তারা সত্যিই এমন কিছু নয়। … তাদের লেজ উল্টে ঝুলিয়ে ঘুমানোর পৌরাণিক কাহিনী শুধু সত্য নয় রাতে একজন পোসাম কোথায় ঘুমায়?
অলকা সেল্টজার কি আপনার ঘুম পাড়িয়ে দেয়?
তন্দ্রা, মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, পেট খারাপ, বমি বমি ভাব, নার্ভাসনেস, কোষ্ঠকাঠিন্য, বা শুকনো মুখ/নাক/গলা ঘটতে পারে। যদি এই প্রভাবগুলির মধ্যে কোনটি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে অবিলম্বে বলুন। আলকা সেল্টজারের কোন উপাদানটি আপনাকে ঘুমিয়ে দেয়?
হাঁকি দেওয়া মানে কি আপনার ঘুম পাচ্ছে?
পুরোপুরি বোঝা না গেলেও, হাঁই শুধুমাত্র ক্লান্তির লক্ষণ নয় শরীরের মধ্যে পরিবর্তনশীল অবস্থার আরও অনেক বেশি সাধারণ লক্ষণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন ক্লান্ত থাকি, সেইসাথে যখন আমরা জাগ্রত হই এবং অন্যান্য সময়ে যখন সতর্কতার অবস্থা পরিবর্তিত হয় তখন আমরা হাঁচি করি। যখন আমি ক্লান্ত নই তখন কেন আমি হাঁপাতে থাকি?
আমি কেন সতেজ বোধ করে ঘুম থেকে উঠতে পারি না?
ঘুমের জড়তা আপনার মোটর এবং জ্ঞানীয় দক্ষতাকে ধীর করে দেয়, যে কারণে কখনও কখনও ঘুম থেকে ওঠার পরেই কিছু করা অসম্ভব বলে মনে হয়। ঘুমের জড়তা কয়েক মিনিট থেকে এক ঘণ্টার বেশি সময় পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, যদিও এটি সাধারণত 15 থেকে 60 মিনিটের মধ্যে উন্নত হয়। কিভাবে ঘুম থেকে উঠে সতেজ অনুভব করতে পারি?
