সুচিপত্র:
- কোন সবজিতে ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
- কোন খাবার আপনার ইউরিক অ্যাসিডকে বেশি করে?
- বেগুন কি ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ভালো?
- পেঁয়াজ কি ইউরিক এসিড বাড়ায়?
ভিডিও: মুলা কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
শাকসবজি অন্যান্য অনেক ধরনের সবজিতে পিউরিনের পরিমাণ কম থাকে। পরিবর্তে, শাকসবজি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে কারণ তারা কম ক্যালোরিযুক্ত। যেসব সবজিতে উচ্চ ভিটামিন সি রয়েছে তার মধ্যে রয়েছে বেল মরিচ, মুলা, টমেটো, পেঁয়াজ, ব্রকলি, পালং শাক এবং ফুলকপি।
কোন সবজিতে ইউরিক এসিড বেশি থাকে?
তবে, যদি আপনার উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিড ধরা পড়ে, তাহলে শাক, অ্যাসপারাগাস, মটর এবং ফুলকপির মতো শাকসবজি এড়িয়ে চলা উচিত এবং এগুলো ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে ভূমিকা রাখতে পারে। টমেটো, ব্রকলি এবং শসা হল এমন কিছু সবজি যা আপনার খাবারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
কোন খাবার আপনার ইউরিক অ্যাসিডকে বেশি করে?
উচ্চ-পিউরিনযুক্ত খাবার অন্তর্ভুক্ত:
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় (সকল প্রকার)
- অ্যাঙ্কোভি, সার্ডিন, হেরিং, ঝিনুক, কডফিশ, স্ক্যালপস, ট্রাউট এবং হ্যাডক সহ কিছু মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং শেলফিশ৷
- কিছু মাংস, যেমন বেকন, টার্কি, ভেল, ভেনিসন এবং লিভারের মতো অঙ্গের মাংস।
বেগুন কি ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ভালো?
খাদ্যগুলিকে কম পিউরিন হিসাবে বিবেচনা করা হয় যখন তাদের প্রতি 3.5 আউন্স (100 গ্রাম) 100 মিলিগ্রামের কম পিউরিন থাকে। ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমিয়ে এবং প্রদাহ কমিয়ে আক্রমণ প্রতিরোধ করুন (23, 24)। সবজি: আলু, মটর, মাশরুম, বেগুন এবং গাঢ় সবুজ শাক সহ সব সবজিই ভালো।
পেঁয়াজ কি ইউরিক এসিড বাড়ায়?
আপনার গেঁটেবাত হলে, কাটা লিভার, লিভার এবং পেঁয়াজের মতো খাবারগুলি সবচেয়ে ভাল এড়িয়ে চলা, অন্যান্য অঙ্গের মাংস যেমন কিডনি, হার্ট, মিষ্টি রুটি এবং ট্রাইপ, যেহেতু তারা' উচ্চ পিউরিন আছে। পরিবর্তে: অন্যান্য মাংস যেমন পোল্ট্রি এবং গরুর মাংসে কম পিউরিন থাকে, তাই আপনি নিরাপদে সেগুলি পরিমিতভাবে খেতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
সামুদ্রিক খাবারে কি ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকে?
সীফুড। কিছু ধরণের সামুদ্রিক খাবার - যেমন অ্যাঙ্কোভিস, শেলফিশ, সার্ডিন এবং টুনা - অন্যান্য ধরণের তুলনায় পিউরিনের পরিমাণ বেশি তবে মাছ খাওয়ার সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপকারিতা গাউটে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ঝুঁকির চেয়ে বেশি হতে পারে। মাছের পরিমিত অংশ গাউট ডায়েটের অংশ হতে পারে। চিংড়িতে কি ইউরিক অ্যাসিড বেশি?
থিওব্রোমিন কি ইউরিক অ্যাসিড সৃষ্টি করে?
থিওব্রোমিন ইউরিক অ্যাসিড স্ফটিককরণ বাধা দেয়। থিওব্রোমিন কি পিউরিন? ক্যাফিন এবং থিওব্রোমাইন, জ্যান্থাইনের মিথাইলেড ডেরিভেটিভ, হল সাধারণত প্রধান পিউরিন অ্যালকালয়েড এবং নিয়মিতভাবে দুটি মিথাইলক্সান্থাইন থিওফাইলাইন, প্যারাক্সান্থাইন এবং সেইসাথে মিথাইল দ্বারা কম ঘনত্বে থাকে ইউরিক অ্যাসিড যেমন থ্যাক্রাইন। চকোলেট কি উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড সৃষ্টি করতে পারে?
হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড কি একটি শক্তিশালী অ্যাসিড?
HCl হল একটি শক্তিশালী অ্যাসিড কারণ এটি প্রায় সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এর বিপরীতে, অ্যাসিটিক অ্যাসিডের মতো একটি দুর্বল অ্যাসিড (CH 3 COOH) জলে ভালভাবে বিচ্ছিন্ন হয় না – অনেক H + আয়ন ভিতরে আবদ্ধ থাকে অণু। হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এত শক্তিশালী অ্যাসিড হওয়ার কারণ কেন?
পিত্ত অ্যাসিড সিকোয়েস্ট্যান্ট ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায় কেন?
পিত্ত অ্যাসিড সিকোয়েস্ট্যান্টগুলি এই অ্যাসিডগুলির সাথে আবদ্ধ হয়, তাদের সরবরাহ হ্রাস করে। পরিবর্তে, এটি লিভারকে আরও পিত্ত অ্যাসিড তৈরি করতে উদ্দীপিত করে, যা আরও কোলেস্টেরল ব্যবহার করে। দুর্ভাগ্যবশত, রেজিন ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়াতে পারে যখন স্ট্যাটিন উচ্চ কোলেস্টেরল কমাতে পর্যাপ্ত না হয়, তখন এই ওষুধগুলি যোগ করা যেতে পারে। পিত্ত অ্যাসিড রেজিন কি ট্রাইগ্লিসারাইড বাড়ায়?
ইউরিক অ্যাসিড কি জয়েন্টে ব্যথা করবে?
কিন্তু কখনও কখনও হয় আপনার শরীর খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে বা আপনার কিডনি খুব কম ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ করে। যখন এটি ঘটে, ইউরিক অ্যাসিড উপর তৈরি করতে পারে, জয়েন্ট বা পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে ধারালো, সূঁচের মতো ইউরেট স্ফটিক তৈরি করে যা ব্যথা, প্রদাহ এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। আমার জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা থেকে আমি কীভাবে পরিত্রাণ পেতে পারি?