হাঁকি দেওয়া মানে কি আপনার ঘুম পাচ্ছে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

পুরোপুরি বোঝা না গেলেও, হাঁই শুধুমাত্র ক্লান্তির লক্ষণ নয় শরীরের মধ্যে পরিবর্তনশীল অবস্থার আরও অনেক বেশি সাধারণ লক্ষণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা যখন ক্লান্ত থাকি, সেইসাথে যখন আমরা জাগ্রত হই এবং অন্যান্য সময়ে যখন সতর্কতার অবস্থা পরিবর্তিত হয় তখন আমরা হাঁচি করি।

যখন আমি ক্লান্ত নই তখন কেন আমি হাঁপাতে থাকি?

যদিও অত্যধিক হাই তোলাকে সাধারণত তন্দ্রাচ্ছন্ন বা একঘেয়ে হওয়ার জন্য দায়ী করা হয়, তবে এটি একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে কিছু নির্দিষ্ট অবস্থা ভাসোভ্যাগাল প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে অতিরিক্ত হাই তোলা হয়. ভাসোভাগাল প্রতিক্রিয়ার সময়, ভ্যাগাস স্নায়ুর কার্যকলাপ বৃদ্ধি পায়।

আপনি যখন হাই তোলেন তখন এর অর্থ কী?

হাঁকি দেওয়া হল একটি মুখ খোলার এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার, ফুসফুসকে বাতাসে ভর্তি করার একটি অনিচ্ছাকৃত প্রক্রিয়া ক্লান্ত হওয়ার জন্য এটি একটি খুব স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। প্রকৃতপক্ষে, হাই তোলা সাধারণত তন্দ্রা বা ক্লান্তির কারণে হয়। কিছু ইয়ান ছোট, এবং কিছু খোলা মুখের শ্বাস ছাড়ার আগে কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়।

যখন আমরা ঘুমিয়ে থাকি কেন আমরা হাই উঠি?

একটি হল যখন আমরা বিরক্ত বা ক্লান্ত হয়ে পড়ি, তখন আমরা সাধারণত যতটা গভীরভাবে শ্বাস নিই না। এই তত্ত্বটি যেমন চলে, আমাদের শরীর কম অক্সিজেন গ্রহণ করে কারণ আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাস ধীর হয়ে গেছে। অতএব, হাই তোলা আমাদের রক্তে আরও অক্সিজেন আনতে এবং রক্ত থেকে আরও কার্বন ডাই অক্সাইড সরাতে সাহায্য করে

আপনার ঘুমের মধ্যে হাই তোলা কি স্বাভাবিক?

A. নিদ্রার সময় হাঁচি অবশ্যই কম হয়, তবে এর ঘটনাগুলি নথিভুক্ত করা হয়েছে, নিউইয়র্ক-প্রিসবাইটেরিয়ান হাসপাতাল/ওয়েল কর্নেলের সেন্টার ফর স্লিপ মেডিসিনের ল্যাবরেটরি অপারেশনের পরিচালক ম্যাথিউ আর. ইবেন বলেছেন চিকিৎসা কেন্দ্র.লোকেরা কেন হাই তোলে, "এটা পুরোপুরি জানা যায় না, " ড.