ড্রপড হেড সিন্ড্রোম (DHS) হল একটি অক্ষম অবস্থা যা ঘাড়ের এক্সটেনসর পেশীগুলির তীব্র দুর্বলতার কারণে ঘাড়ের মেরুদণ্ডের প্রগতিশীল হ্রাসযোগ্য কাইফোসিস এবং মাথা ধরে রাখতে অক্ষমতা সৃষ্টি করে। আপ দুর্বলতা বিচ্ছিন্ন অবস্থায় বা একটি সাধারণ স্নায়বিক ব্যাধির সাথে যুক্ত হতে পারে।
হেড ড্রপ সিন্ড্রোম কি?
ড্রপড হেড সিনড্রোম (DHS) হল সারভাইকাল প্যারাস্পাইনাল পেশীগুলির গুরুতর দুর্বলতা যার ফলে প্যাসিভলি সংশোধনযোগ্য চিবুক-অন-চেস্ট বিকৃতি হয়। ডিএইচএস সাধারণত নিউরোমাসকুলার ডিজঅর্ডারের সাথে যুক্ত।
আপনি কিভাবে মাথা ভারী থেকে মুক্তি পাবেন?
আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী টেনশনের মাথাব্যথায় ভোগেন তবে এখানে কয়েকটি জিনিস চেষ্টা করার জন্য রয়েছে:
- স্ট্রেসের উৎস কমান।
- আরামদায়ক কার্যকলাপের জন্য সময় করুন, যেমন গরম স্নান করা, পড়া বা প্রসারিত করা।
- আপনার পেশীতে টান পড়া এড়াতে আপনার ভঙ্গি উন্নত করুন।
- পর্যাপ্ত ঘুমান।
- বরফ বা তাপ দিয়ে ঘা পেশীর চিকিৎসা করুন।
কেন মনে হচ্ছে আমার মাথাটা আমার ঘাড়ের জন্য খুব ভারী?
টেনশন হেডেক টেনশন হেডেক আরেকটি মাথাব্যথা যা সাধারণত ঘটে থাকে। এই মাথাব্যথাগুলি একটি নিস্তেজ ব্যথা সৃষ্টি করে যা মনে হয় যেন মাথাটি চেপে ধরেছে। এই ধরনের মাথাব্যথা কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীতে টান সৃষ্টি করতে পারে যা মাথাকে স্বাভাবিকের চেয়ে ভারী মনে করতে পারে।
কমই কি ঘাড় ধরে রাখতে পারেন?
এটি ঘাড়ের পেশী বা লিগামেন্টস টেনশনের কারণে হতে পারে, যার ফলে পেশীগুলি খিঁচুনি হয়ে যায়। একটি খসড়া বা একটি অস্বস্তিকর অবস্থানে ঘুমানো এটি আনতে পারে। এটি প্রায়শই একদিকের পেশীগুলিতে খুব বেদনাদায়ক হয় তবে সাধারণত কয়েক দিনের মধ্যে স্থায়ী হয়।ইতিমধ্যে, ব্যথানাশক সাহায্য করবে।
