- লেখক Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- সর্বশেষ পরিবর্তিত 2025-01-22 18:25.
উত্তর হল: হ্যাঁ! বক্সিং হল একটি অবিশ্বাস্য পূর্ণ-বডি ওয়ার্কআউট যা আপনাকে আপনার পা, নিতম্ব, কোর, বাহু, বুক এবং কাঁধে পেশী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার শক্তি, গতি, হাত-চোখের সমন্বয়, তত্পরতা, সহনশীলতা এবং শক্তিতেও সাহায্য করতে পারে৷
আপনি কি বক্সিং থেকে বিচ্ছিন্ন হতে পারেন?
পেশাদার বক্সার যেমন ফ্লয়েড মেওয়েদার প্রমাণ করেছেন বক্সিং আপনাকে ছিঁড়ে ফেলতে পারে, কিন্তু এটা সহজ নয়। … একা বক্সিং আপনাকে চর্বিহীন হতে সাহায্য করবে, কিন্তু ছিঁড়ে যাওয়ার জন্য আপনার পেশীরও প্রয়োজন। স্ট্রেন্থ ট্রেনিং পেশী তৈরি করতে সাহায্য করে, যখন বক্সিং কার্ডিও ব্যবহার করে পেশীর নিচের পেশী প্রকাশ করে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
আপনি কি ঘুষি দিয়ে পেশী তৈরি করতে পারেন?
পাওয়ার পাঞ্চিং হল কাঁধ, বাহু এবং পিঠে পেশী তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। ভারী বডি স্ট্রাইক এবং আপারকাট যোগ করে, আপনি আপনার পেক্টোরালিস, বাইসেপস এবং ফাঁদগুলিকেও লক্ষ্য করতে পারেন, যা আপনাকে শরীরের উপরিভাগের একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট দেয়৷
বক্সিং কি আপনার হাতকে বড় করে?
উত্তর হল: হ্যাঁ! বক্সিং হল একটি অবিশ্বাস্য পূর্ণ-শরীরের ব্যায়াম যা আপনাকে আপনার পা, নিতম্ব, কোর, বাহু, বুক এবং কাঁধে পেশী তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে৷
পঞ্চিং ব্যাগ কি অ্যাবস তৈরি করে?
পঞ্চিং ব্যাগ ওয়ার্কআউট হল একজন বক্সারের রুটিনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ অনুকরণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং এটি আপনার পেটের পেশীগুলিকে নিযুক্ত করে এবং আপনার পেটের চর্বি ঝরাতে এবং সংজ্ঞায়িত পেশীগুলির সাথে একটি সমতল পেট তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে৷ …
