আপনার শরীরের বেশিরভাগ আয়রন আপনার লোহিত রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিনে রয়েছে, যা আপনার শরীরে অক্সিজেন বহন করে। অতিরিক্ত আয়রন আপনার লিভারে সঞ্চিত থাকে এবং আপনার খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ খুব কম হলে তা আপনার শরীর ব্যবহার করে৷
লোহা প্রধানত শরীরের কোথায় জমা হয়?
শরীরে প্রায় 25 শতাংশ আয়রন ফেরিটিন হিসাবে জমা হয়, কোষে পাওয়া যায় এবং রক্তে সঞ্চালিত হয় গড় প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষের প্রায় 1,000 মিলিগ্রাম সঞ্চিত আয়রন থাকে (প্রায় তিন বছরের জন্য যথেষ্ট), যেখানে মহিলাদের গড় মাত্র 300 মিলিগ্রাম (প্রায় ছয় মাসের জন্য যথেষ্ট)।
শরীরের কোন অংশ লোহা শোষণ করে?
অধিকাংশ খাদ্যতালিকাগত আয়রনের শোষণ ডুওডেনাম এবং প্রক্সিমাল জেজুনাম এ ঘটে এবং লোহার পরমাণুর শারীরিক অবস্থার উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে।শারীরবৃত্তীয় pH-এ, লোহা অক্সিডাইজড, ফেরিক (Fe3+) অবস্থায় থাকে। শোষিত হওয়ার জন্য, লোহা অবশ্যই লৌহঘটিত (Fe2+) অবস্থায় থাকতে হবে বা হেমের মতো প্রোটিন দ্বারা আবদ্ধ হতে হবে।
লিভারে আয়রন জমা থাকে কেন?
অতিরিক্ত আয়রনের অবস্থার সময়, লিভার আয়রনের সঞ্চয় বাড়ায় এবং অন্যান্য টিস্যু, যেমন হৃৎপিণ্ড এবং অগ্ন্যাশয়কে আয়রন-প্ররোচিত সেলুলার ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। যাইহোক, লিভার আয়রন স্টোরে দীর্ঘস্থায়ী বৃদ্ধি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতির উত্পাদন এবং লিভারে আঘাতের ফলে
অত্যধিক আয়রনের লক্ষণগুলি কী কী?
লক্ষণ
- ক্লান্তি বা ক্লান্তি।
- দুর্বলতা।
- ওজন হ্রাস।
- পেটে ব্যাথা।
- রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি।
- হাইপারপিগমেন্টেশন, বা ত্বক ব্রোঞ্জ রঙ হয়ে যাচ্ছে।
- কামনা, বা সেক্স ড্রাইভের ক্ষতি।
- পুরুষদের মধ্যে, অণ্ডকোষের আকার হ্রাস।
