তাপ কি দাগের জন্য ভালো?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

আপনি সঞ্চালন বাড়াতে এবং রক্তের প্রবাহ বাড়াতে তাপ প্রয়োগ করতে পারেন। এটি ইতিমধ্যে ক্ষত তৈরি হওয়ার পরে আটকে থাকা রক্তকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করবে। তাপ প্রয়োগ করা টানটান পেশী আলগা করতে এবং ব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি হিটিং প্যাড বা গরম জলের বোতল ব্যবহার করতে পারেন৷

ব্রুস হিট বা সর্দির জন্য কোনটি ভালো?

যেদিন আপনি একটি ক্ষত পাবেন, একটি বরফের প্যাক লাগান যাতে ফোলাভাব কম হয় এবং সেই সাথে ভাঙা রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়। সেই জাহাজগুলি তখন কম রক্তপাত করতে পারে। তাপ এড়িয়ে চলুন। নিজেকে আঘাত করার পর প্রথম দুই বা তিন দিনের মধ্যে, খুব গরম স্নান বা ঝরনা বেশি রক্তপাত এবং ফুলে যেতে পারে।

অভ্যন্তরীণ ক্ষতের জন্য তাপ কি ভালো?

আক্রান্ত স্থানে তাপ প্রয়োগ করা এবং এটি নিরাময় করার সময় ম্যাসেজ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি আপনার কার্যকলাপের মাত্রা বাড়াতে পারার আগে, আপনাকে আহত এলাকা পুনর্বাসন করতে হবে। আপনার আঘাতের পরিমাণের উপর নির্ভর করে এটি কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে।

তাপ কি 48 ঘন্টা পরে ঘা করতে সাহায্য করে?

আপনি যত দ্রুত বরফ ফেলবেন, তত বেশি আপনি ঘা কম করবেন। ক্ষত ম্যাসেজ করা বা তাপ প্রয়োগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ এটি ক্ষত বড় করে তুলতে পারে। 48 ঘন্টা পর, একটি উষ্ণ সংকোচন ক্ষতকে আলাদা করতে সাহায্য করতে এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উত্সাহিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি কিভাবে একটি গভীর ক্ষত চিকিত্সা করবেন?

বিজ্ঞাপন

1. যদি সম্ভব হয় ক্ষতস্থানে বিশ্রাম নিন।
2. তোয়ালে মোড়ানো বরফের প্যাক দিয়ে বরফের দাগ। এটি 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য জায়গায় রেখে দিন। প্রয়োজনে এক বা দুই দিনের জন্য দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে যদি থেঁতলে যাওয়া জায়গাটি ফুলে যায় তবে সেটিকে সংকুচিত করুন। খুব টাইট করবেন না।
4. আহত স্থানটিকে উঁচু করুন।