কোন খাবারে অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড থাকে?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার

• সয়া প্রোটিন আইসোলেট, পটাসিয়ামের ধরন, অপরিশোধিত প্রোটিনের ভিত্তিতে (10.203 গ্রাম)
• সয়া প্রোটিন আইসোলেট, পটাসিয়ামের ধরন (10.203 গ্রাম)
• সয়া প্রোটিন আইসোলেট (10.203g)
• সয়া প্রোটিন আইসোলেট, প্রোটিন টেকনোলজিস ইন্টারন্যাশনাল, SUPRO (10.2g)
• সয়া প্রোটিন আইসোলেট, প্রোটিন টেকনোলজিস ইন্টারন্যাশনাল, প্রোপ্লাস (10 গ্রাম)

ডি-অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড কি প্রাকৃতিক?

D-Aspartic অ্যাসিড হল একটি প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড যা কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি প্রধানত ফলিকল-উত্তেজক হরমোন এবং লুটেইনাইজিং হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করে কাজ করে, যার পরবর্তীটি অন্ডকোষের লেডিগ কোষকে আরও টেসটোসটেরন তৈরি করতে উদ্দীপিত করে (3)।

DAA কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?

ডি-অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড (DAA) এর উপর গবেষণায় অপ্রশিক্ষিত পুরুষদের মধ্যে মোট টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে, তবে প্রতিরোধ-প্রশিক্ষিত পুরুষদের গবেষণায় কোনো পরিবর্তন দেখা যায়নি, এবং টেস্টোস্টেরন হ্রাস স্তর প্রতিরোধ প্রশিক্ষিত জনসংখ্যার মধ্যে DAA এর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতিগুলি বর্তমানে অজানা৷

কোন খাবারে ৯টি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে?

মাংস, মুরগি, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার এবং মাছ প্রোটিনের সম্পূর্ণ উৎস কারণ এগুলিতে 9টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। সয়া, যেমন টফু বা সয়া দুধ, প্রোটিনের একটি জনপ্রিয় উদ্ভিদ-ভিত্তিক উত্স কারণ এতে 9টি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো রয়েছে৷

পৃথিবীর ১ নম্বর স্বাস্থ্যকর খাবার কোনটি?

সুতরাং, আবেদনকারীদের সম্পূর্ণ তালিকা যাচাই করার পরে, আমরা কেলকে সেখানে 1 নম্বর স্বাস্থ্যকর খাবার হিসাবে মুকুট দিয়েছি। Kale এর সুবিধার বিস্তৃত পরিসর রয়েছে, তার প্রতিযোগীদের বিরুদ্ধে স্ট্যাক আপ করার সময় সবচেয়ে কম অসুবিধা রয়েছে।আমাদের জন্য, কালে সত্যিই রাজা। ঠিক কেন তা জানতে পড়ুন।