সুচিপত্র:
- প্রতিদিন অশ্বগন্ধা খাওয়া কি ঠিক?
- আপনি কেন অশ্বগন্ধা গ্রহণ করবেন না?
- অশ্বগন্ধা কি সত্যিই কিছু করে?
- আমি কখন অশ্বগন্ধা গ্রহণ করব?
ভিডিও: আমার কি অশ্বগন্ধা খাওয়া উচিত?
2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34
অশ্বগন্ধা হল অধিকাংশ মানুষের জন্য একটি নিরাপদ সম্পূরক, যদিও এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব অজানা। যাইহোক, গর্ভবতী এবং বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের সহ নির্দিষ্ট ব্যক্তিদের এটি গ্রহণ করা উচিত নয়। অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও অশ্বগন্ধা এড়ানো উচিত যদি না কোনো স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর দ্বারা অনুমোদিত হয়।
প্রতিদিন অশ্বগন্ধা খাওয়া কি ঠিক?
অশ্বগন্ধা একটি ঔষধি ভেষজ যা রক্তে শর্করার উন্নতি, প্রদাহ, মেজাজ, স্মৃতিশক্তি, স্ট্রেস এবং উদ্বেগ, সেইসাথে পেশী শক্তি এবং উর্বরতা বৃদ্ধির মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে। ডোজ আপনার প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, তবে অন্তত এক মাসের জন্য প্রতিদিন 250-500 মিলিগ্রাম কার্যকর বলে মনে হয়।
আপনি কেন অশ্বগন্ধা গ্রহণ করবেন না?
বড় ডোজ পেট খারাপ, ডায়রিয়া এবং বমি হতে পারে। ঝুঁকি. ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, রক্তপাতের ব্যাধি, আলসার, লুপাস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্যগত অবস্থা থাকে তবে অশ্বগন্ধা ব্যবহার করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। অশ্বগন্ধা থাইরয়েড পরীক্ষায় হস্তক্ষেপ করতে পারে
অশ্বগন্ধা কি সত্যিই কিছু করে?
লিন উল্লেখ করেছেন যে গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে অশ্বগন্ধা কর্টিসলের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করতে পারে, এইভাবে চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে। এছাড়াও, অশ্বগন্ধা প্রদাহ হ্রাস, ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস, উন্নত স্মৃতিশক্তি, উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির সাথেও যুক্ত রয়েছে৷
আমি কখন অশ্বগন্ধা গ্রহণ করব?
আপনার বিদ্যমান চিকিৎসার সাথে ১টি অশ্বগন্ধা ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট নিন দিনে দুবার দুধ বা কুসুম গরম পানির সাথে খাবারের ২ ঘণ্টা পর।
প্রস্তাবিত:
আমার কি গোলাপের পাপড়ি খাওয়া উচিত?
সবথেকে ভালো দিক হল যে এরা সবই ভোজ্য। যাইহোক, গোলাপের সব স্বাদ একই রকম হয় না। … গোলাপের পাপড়ির খুব সুগন্ধি, ফুলের এবং সামান্য মিষ্টি গন্ধ। এগুলি কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, বিভিন্ন ফল বা সবুজ সালাদে মিশিয়ে বা শুকিয়ে গ্রানোলা বা মিশ্র ভেষজে যোগ করা যেতে পারে। কিছু গোলাপের পাপড়ি কি বিষাক্ত?
আমার কি আমার জীবনবৃত্তান্তে আমার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার জন্মতারিখ অন্তর্ভুক্ত করা এড়িয়ে চলা উচিত … বৈষম্য বিরোধী আইন পাস হওয়ায় নিয়োগকর্তারা তাদের আবেদনকারীর পেশাগত অভিজ্ঞতার চেয়ে বেশি মনোযোগী করেছেন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্য, তাই আপনার জীবনবৃত্তান্তে আপনার বয়স লেখা আর আদর্শ অনুশীলন নয়। আপনি কি জীবনবৃত্তান্তে জন্মতারিখ রাখেন?
আমার কি বিকিরণযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত?
হ্যাঁ, বিকিরণযুক্ত খাবার নিরাপদ বিকিরণ ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং পরজীবীর সংখ্যা হ্রাস করে মাংস এবং হাঁস-মুরগিকে নিরাপদ করে তোলে। খাদ্য বিকিরণ খাবারকে তেজস্ক্রিয় করে না। … বিকিরণ দ্বারা সৃষ্ট পুষ্টির ক্ষতি হয় রান্না বা হিমায়িত করার ফলে হওয়া ক্ষতির চেয়ে কম বা প্রায় একই। যদি আপনি বিকিরণযুক্ত খাবার খান তাহলে কি হবে?
আমার কি আপেল সিডার ভিনেগার গামি খাওয়া উচিত?
আপনি যদি ব্লাড সুগার ব্যবস্থাপনার জন্য আপনার ডায়েটে আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করা বেছে নেন, তাহলে সম্ভবত অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের আঠা এড়াতে ভালো হয় কারণ এতে অতিরিক্ত চিনি থাকে, যা হতে পারে ভিনেগারের রক্তে শর্করার অনেক উপকারিতা অস্বীকার করে। আপেল সিডার ভিনেগারের আঠার উপকারিতা কি?
আমার কি আমার হাউসকার্লকে আমার স্টুয়ার্ড করা উচিত?
আর্থফায়ার: স্টুয়ার্ড কী? ভালদিমার হাউসকার্ল স্টুয়ার্ড হিসেবে তার পরিষেবা দিতে পারে। রাজনৈতিক অবস্থানের জন্য, স্টুয়ার্ড দেখুন। একজন স্টুয়ার্ড হলেন এমন একজন ব্যক্তি যিনি দ্য এল্ডার স্ক্রলস V: হার্থফায়ারে একটি হোমস্টে রক্ষা ও রক্ষণাবেক্ষণের জন্য তার পরিষেবাগুলি অফার করেন৷ আমার কি একজন হাউসকার্ল এবং একজন স্টুয়ার্ড উভয়ই থাকতে পারে?
