ভঙ্গি সংশোধন করলে কি ব্যথা হতে পারে? হ্যাঁ এটা হতে পারে এবং এটা উচিত নয় সঠিক ভঙ্গিতে পিঠে ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, কাঁধে ব্যথা হওয়া উচিত নয়…। ভঙ্গি সংশোধনের সবচেয়ে সাধারণ পদ্ধতি হল আঁটসাঁট পেশী প্রসারিত করার উপর ফোকাস করা, উদাহরণস্বরূপ, 'পেক্স' এবং দুর্বল পেশীগুলিকে শক্তিশালী করা, উদাহরণস্বরূপ, রম্বয়েড।
আপনার ভঙ্গি ঠিক করা কি প্রথমে ব্যাথা করে?
আপনার যদি পিঠে ব্যথা থাকে, তাহলে আপনার ভঙ্গিমা উন্নত করলে আপনার ব্যথার মূল কারণটি সমাধান করার সম্ভাবনা নেই, তবে এটি পেশীর টান কমাতে সাহায্য করতে পারে। সিনফিল্ড বলেন, " আপনার ভঙ্গি সংশোধন করা প্রথমে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে কারণ আপনার শরীর একটি নির্দিষ্ট উপায়ে বসতে এবং দাঁড়াতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে," বলেছেন সিনফিল্ড।
আপনি কি বছরের পর বছর খারাপ ভঙ্গি সংশোধন করতে পারেন?
এমনকি যদি আপনার ভঙ্গি বছরের পর বছর ধরে সমস্যা হয়ে থাকে, এটা উন্নতি করা সম্ভব গোলাকার কাঁধ এবং একটি কুঁজো ভঙ্গি দেখে মনে হতে পারে যে আমরা ততক্ষণে পাথর হয়ে গেছি একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছান, এবং আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি ভাল ভঙ্গির জন্য নৌকাটি মিস করেছেন। তবে আপনি এখনও লম্বা হয়ে দাঁড়ানোর একটি ভাল সুযোগ রয়েছে৷
ভঙ্গি সংশোধনকারীরা কি আপনাকে আঘাত করতে পারে?
যদিও ভাল ভঙ্গি থাকা একটি দুর্দান্ত লক্ষ্য, বেশিরভাগ ভঙ্গি সংশোধনকারী আপনাকে এটি অর্জনে সহায়তা করে না। আসলে, এর মধ্যে কিছু ডিভাইস ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। … এটি মূল পেশীগুলির কারণ হতে পারে যা আপনি সাধারণত শিথিল এবং দুর্বল হওয়ার জন্য ভাল ভঙ্গির জন্য ব্যবহার করেন৷
সোজা হয়ে বসতে কষ্ট হয় কেন?
সারাংশ: গবেষকরা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিংয়ের একটি নতুন ফর্ম ব্যবহার করছেন তা দেখানোর জন্য যে একটি খাড়া অবস্থানে বসা আপনার পিঠে অপ্রয়োজনীয় চাপ দেয় দীর্ঘ সময় বসে কাটান।
