খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার পান স্বাস্থ্যের উপকারিতা বাড়ায় এবং খাবার প্রক্রিয়া করার ক্ষমতা বাড়ায়। আপনি যদি এটি খাওয়ার পরে পান করতে চান তবে কমপক্ষে 20 মিনিট অপেক্ষা করুন।
আপেল সিডার ভিনেগার সকালে না রাতে পান করা ভালো?
গাঁজানো রস আপনার পেটের খালি হওয়ার গতি কমিয়ে দিতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধিতে ACV সেবনও উপকারী প্রমাণিত হয়েছে। বিশেষ করে রাতে এই মিষ্টান্নটি পান করা দিনের অন্য যেকোনো সময় পান করার চেয়ে বেশি উপকারী হতে পারে।
আপেল সিডার ভিনেগার নেওয়ার সেরা সময় কোনটি?
আহারের ঠিক পরে ACV পান করলে হজমে বিলম্ব হয়। সুতরাং, এটি খাওয়ার আগে বা খালি পেটে এটির স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সর্বাধিক করার জন্য এটি সর্বোত্তম৷
খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার কী করে?
সকালে খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগারের শট নেওয়া একটি অভ্যাস যা অনেক সুস্থতা গুরুর দাবি আপনার ওজন কমাতে, ক্ষুধা কমাতে এবং আপনার সিস্টেম থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে.
আপনি সকালে আপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে পান করবেন?
এখানে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার কয়েকটি উপায় রয়েছে যা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে পারে এবং সর্বাধিক সুবিধা দিতে পারে:
- এটি পাতলা করুন। 1-2 টেবিল চামচ (15-30 মিলি) আপেল সিডার ভিনেগার 1 কাপ (237 মিলি) জলের সাথে মেশান। …
- দিনের আগে এটি সেবন করুন। …
- অন্য উপায়ে উপভোগ করুন।
