স্মার্ট মিষ্টি কি স্বাস্থ্যকর?

2024 লেখক: Fiona Howard | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-10 06:34

স্মার্ট মিষ্টিগুলি চিকোরি রুট এবং অল্প পরিমাণ স্টেভিয়া দিয়ে মিষ্টি করা হয়, তাই পুরো ব্যাগে মাত্র 2 গ্রাম থাকে। আপনার সারাদিনের ফাইবার। এই মাড়িগুলি শুধুমাত্র একটি মিষ্টি দাঁতকে নিয়ন্ত্রণ করে না, তবে তারা আপনার দৈনিক ফাইবার 96 শতাংশ পেয়েছে - যতটা সবজির ছয়টি পরিবেশন। এটি তাদের ভরাট করে তোলে এবং হজমের জন্য দুর্দান্ত

স্মার্টসুইট কি আপনার জন্য ভালো?

এগুলিকে " স্বাস্থ্যকর" হিসাবে চিহ্নিত করার বিষয়টি অত্যন্ত বিভ্রান্তিকর। এছাড়াও প্রতিশ্রুতি রয়েছে যে যেহেতু এগুলো প্রতি ব্যাগে মাত্র 3 গ্রাম চিনি, এটি চিনিযুক্ত মিছরি থেকে "মুক্ত" করার উপায় হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়। প্রথমত, এই মাড়িগুলি এখনও আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে দেবে এবং এটি ডায়াবেটিক বন্ধুত্বপূর্ণ নয়৷

স্মার্টসুইট কি ওজন কমানোর জন্য ভালো?

আরেকটি বিশাল প্লাস, স্মার্টসুইটস হল ওয়েট ওয়াচার্স অনুমোদিত এবং প্রস্তাবিত! কিন্তু বন্ধুরা, কম চিনির সমস্ত তথ্য ভুলে যান, এই ক্যান্ডিগুলি আসলেই ভাল! আমি এটা সম্পর্কে মিথ্যা হবে না. আপনি যদি নতুন ক্যান্ডির সন্ধানে থাকেন বা ক্যালোরি কমাতে চান তবে তাদের একবার চেষ্টা করুন৷

স্মার্টসুইট খারাপ কেন?

স্মার্ট মিষ্টি কিসের জন্য এত ভালো নয়। আপনি যদি নিয়মিত ক্যান্ডি খেতে দোষী বোধ করেন এবং পরিবর্তে এটি বেছে নিতে চান যাতে আপনি "ভাল হতে পারেন"। অত্যধিক পরিমাণে আঁশের কারণে খুব বেশি পরিমাণে সেবন কারো কারো পেটের সমস্যা হতে পারে যদি তারা এক বসার মধ্যে খুব বেশি ফাইবার গ্রহণ করে।

স্মার্টসুইট কি ব্লাড সুগার বাড়ায়?

পরে - ব্লাড সুগার

এটি 30 মিনিটের মধ্যে স্মার্ট সুইট ফিশের 1 ব্যাগ থেকে রক্তে শর্করার 88 পয়েন্ট স্পাইক। আমি এই পণ্যটি খাওয়ার পরে কোন ক্লান্তি বা "ক্র্যাশ" বা ঘুমের অনুভূতি লক্ষ্য করিনি। আপনি যদি তা করেন তবে এটি একটি গল্পের লক্ষণ যে আপনাকে কিটোসিস থেকে বের করে দেওয়া হতে পারে।