আগে, কোলনের আস্তরণে ছোট পাউচ (ডাইভার্টিকুলা)যুক্ত ব্যক্তিদের বাদাম, বীজ এবং পপকর্ন এড়িয়ে চলতে বলা হয়েছিল। এটা মনে করা হয়েছিল যে এই খাবারগুলি ডাইভার্টিকুলায় থাকতে পারে এবং প্রদাহ (ডাইভার্টিকুলাইটিস) হতে পারে। কিন্তু এমন কোনো প্রমাণ নেই যে এই খাবারগুলো ডাইভার্টিকুলাইটিস সৃষ্টি করে
আপনার ডাইভার্টিকুলোসিস থাকলে কি বাদাম খেতে পারেন?
আসলে, বাদাম এবং বীজ হল অনেক উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার, যা ডাইভারটিকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
ডাইভার্টিকুলাইটিসের জন্য ট্রিগার খাবার কি?
সাধারণ খাবার যেমন ফাইবার কম বা চিনির পরিমাণ বেশি যা ডাইভার্টিকুলোসিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে বা ডাইভার্টিকুলোসিসের লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- রেড মিট।
- প্রক্রিয়াজাত মাংস।
- ভাজা খাবার।
- পূর্ণ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য।
ডাইভার্টিকুলোসিস হলে কোন খাবার খেতে পারবেন না?
ডাইভার্টিকুলাইটিস এড়ানোর জন্য খাবারের মধ্যে রয়েছে উচ্চ ফাইবার বিকল্প যেমন:
- পুরো শস্য।
- ত্বক এবং বীজ সহ ফল এবং সবজি।
- বাদাম এবং বীজ।
- মটরশুটি।
- পপকর্ন।
আপনার ডাইভার্টিকুলোসিস থাকলে কি বাদাম বীজ এবং ভুট্টা এড়ানো উচিত?
প্রসঙ্গ ডাইভারটিকুলার রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন বাদাম, ভুট্টা, পপকর্ন এবং বীজ খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় জটিলতার ঝুঁকি কমাতে।
