পিরিয়ড ফোলা বা পেট ফাঁপা আপনার কাপড়কে আঁটসাঁট এবং অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে। এটি সত্যিকারের ওজন বৃদ্ধি নয় , তবে আপনার মনে হতে পারে আপনি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ করেছেন। আপনার পিরিয়ডের সময়, হরমোনের পরিবর্তন আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল (GI) ট্র্যাক্টে গ্যাস বাড়াতে পারে এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে।
আপনার মাসিকের আগে ওজন বেড়ে যাওয়া কি স্বাভাবিক?
পিরিয়ডের ঠিক আগে প্রায় 3-5 পাউন্ড বেড়ে যাওয়া প্রায়ই স্বাভাবিক। মাসিকের পর এক সপ্তাহের মধ্যে আপনার এই ওজন কমে যাবে। এই ফোলাভাব এবং ওজন বৃদ্ধি হরমোনের ওঠানামা এবং জল ধরে রাখার কারণে হয়৷
ফুলে যাওয়া কি আসলেই ওজন বাড়ার কারণ?
একটি ফোলা পেট যদি সময়মতো মোকাবেলা না করা হয় তবে ওজন বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ হতে পারে। চিন্তা করবেন না, ফোলা পেট থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ।
PMS ওজন বাড়ানো শুরু হয় কখন?
অধিকাংশ মহিলাদের জন্য, তাদের মাসিক "চক্র" শুরু হয় কমপক্ষে একটি উপসর্গ যা প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম বা PMS নামে পরিচিত, তাদের প্রকৃত মাসিক শুরু হওয়ার প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ আগেফোলাভাব, খাবারের আকাঙ্ক্ষা এবং ওজন বৃদ্ধি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে৷
আপনার চক্রের সময় কখন আপনার ওজন সবচেয়ে বেশি হয়?
যদিও অনেক লোক কোনও ফোলাভাব বা ওজন বৃদ্ধি লক্ষ্য করে না, অন্যরা 5 পাউন্ডের মতো বাড়তে পারে। সাধারণত, এই বৃদ্ধি ঘটে মাসিক পূর্বের সময়, বা লুটেল ফেজ, এবং পরবর্তী পিরিয়ড শুরু হলে ব্যক্তি আবার ওজন হারায়।
