আজ অবধি, অ্যালেক্সিথিমিয়ার জন্য একটি পৃথক চিকিত্সা নেই সঠিক চিকিত্সা পদ্ধতি আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বিষণ্নতা বা উদ্বেগ থাকে, তবে এই অবস্থার জন্য নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণগুলিকেও সাহায্য করতে পারে। এই অবস্থার জন্য থেরাপিগুলিও সহায়ক হতে পারে৷
আমি অ্যালেক্সিথিমিয়ায় আক্রান্ত কাউকে কীভাবে সাহায্য করতে পারি?
অ্যালেক্সিথিমিয়ার চিকিৎসা
তাদের মানসিক প্রতিক্রিয়াহীনতাকে শাস্তি, লজ্জা বা উপহাস করবেন না। পরিবর্তে, ধৈর্যের অনুশীলন করুন। আপনার প্রয়োজনগুলি সংক্ষিপ্ত পরিভাষায় ব্যাখ্যা করার কথা বিবেচনা করুন, “আমি ক্লান্ত বোধ করছি, আমি রান্না করতে চাই না। চল ডিনারের জন্য টেক আউট করি। "
অ্যালেক্সিথিমিয়া কি বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়?
উদাহরণস্বরূপ, একটি বড় আকারের গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালেক্সিথিমিয়ার প্রকোপ বয়সের সাথে বেড়েছে, 85 বছর বা তার বেশি বয়সী অংশগ্রহণকারীদের দ্বারা প্রাপ্ত সর্বোচ্চ TAS স্কোর (ম্যাটিলা এট আল., 2006)।
অ্যালেক্সিথিমিয়া কি গুরুতর?
এটি কোনো মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি নয় অ্যালেক্সিথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং সামাজিক পরিস্থিতিতে অংশ নিতে সমস্যা হতে পারে। তাদের একটি সহ-ঘটমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকতে পারে, যেমন বিষণ্নতা, বা কোনো নির্ণয়যোগ্য মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা নেই। অ্যালেক্সিথিমিয়ার সাথে অটিজমেরও যোগসূত্র রয়েছে৷
অ্যালেক্সিথিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি অনুভব করতে পারেন?
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে অ্যালেক্সিথিমিয়া হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি সম্পূর্ণ উদাসীন। আপনি এখনও ভিতরের জিনিসগুলি অনুভব করতে পারেন, কিন্তু আপনি আপনার অনুভূতির সাথে সংযুক্ত বোধ করতে সংগ্রাম করছেন, অথবা আপনি সেগুলি অন্যদের কাছে প্রকাশ করতে পারবেন না।
